Paantolini

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8356

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2025 (20:46)

Data rejestracji 08.05.2008 (00:00)

Wzrost: 184 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa, masa i jeszcze raz masa witam, jak zaznaczyłem w tytule, moim celem jest masa. stąd też zabrałem się za czytanie forum i dobieranie odpowiednich treningów. na początku zdecydowałem się na fbw z arta	7	2011-06-26 00:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2018-09-25 20:36
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-04-23 20:07
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-04-23 20:03
Trening dla zaawansowanych	Time for a change... DT - 120 Foty str.29.	2014-06-29 01:58
Trening dla początkujących	Dzienniczek	2014-02-07 14:23
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] pater007- every day makes a difference powrót s.41	2014-02-05 12:30
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Kung Fu Panda 2	2014-01-21 20:15
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Kung Fu Panda 2	2014-01-21 16:04
Trening dla początkujących	LEKSYKON SPORTÓW SIŁOWYCH - DYSKUSJA	2014-01-11 23:59
Trening dla początkujących	Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura	2013-12-10 20:38
Trening dla początkujących	SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji!	2013-11-12 20:09
Trening dla początkujących	SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji!	2013-11-12 17:45
Trening dla początkujących	SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji!	2013-11-11 22:36
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-11-10 18:56
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-11-09 23:27
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-11-08 00:42
Trening dla zaawansowanych	Time for a change... DT - 120 Foty str.29.	2013-11-08 00:36
Trening dla zaawansowanych	Hubert/A.D. 2014	2013-11-07 17:56
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-11-07 17:20
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-11-05 19:06
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-11-05 17:56
Trening dla początkujących	Spam param pam pam	2013-11-03 22:10
Trening dla początkujących	Spam param pam pam	2013-11-03 21:42
Trening dla początkujących	Spam param pam pam	2013-11-03 21:37
Trening dla początkujących	Spam param pam pam	2013-11-02 17:26
Trening dla początkujących	Spam param pam pam	2013-11-02 17:21
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Kung Fu Panda 2	2013-11-02 16:47
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Kung Fu Panda 2	2013-11-02 15:59
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-11-02 15:47
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Kung Fu Panda 2	2013-11-02 15:45