...
Napisał(a)
3-4 razy w tyg po treningu przed cardio 3-4 serie łączone z trzech cwiczeń najczęściej to zwykłe skłony + wznosy nóg w zwisie + na maszynie skłony
...
Napisał(a)
barano90jak szukałem acetylowanej cysteiny NAC to trafiłem na ta firmę na allegro właśnie sporo tego mają i wydaje się całkiem ok ale mało opinii. EGG nie widziałem poszukam, spróbuje
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-17 16:42:53
To jest przodujaca hurtownia online w UK, dziala od wielu lat, nie trzeba opinii jakichs szczegolnych, w uk to tak jak tesco tyle, ze od supli.
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
barano90jak szukałem acetylowanej cysteiny NAC to trafiłem na ta firmę na allegro właśnie sporo tego mają i wydaje się całkiem ok ale mało opinii. EGG nie widziałem poszukam, spróbuje
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-17 16:42:53
własnie kończe NAC z MyProtein. Kupiłem jako dodatek do PH. Strasznie kwaśny smak. MP ma wile ciekawych produktów.
Barano w DNT lecisz 2x 30-40min cardio?
...
Napisał(a)
ostatnio tych DNT nie mam w ogóle także raz w tyg wypada tak teraz taki off od siłowki konkretnej ale to jak mam już iść na siłownie to zrobię zawsze coś w stylu tylny akton barków, łydka, brzuch lub same ręce jak ostatnio i dopiero wchodzę na cardio po treningowo daje teraz 25min lepsze 25min po siłowni niz 45min samego kręcenia
na czczo jeszcze nie kręce obstawiam, ze bf teraz i tak grubo poniżej 10% obetne jeszcze kcal i mysle dopiero ostatni szlif wejdzie cardio na czczo ostatnie 3-4tyg
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-18 16:09:11
na czczo jeszcze nie kręce obstawiam, ze bf teraz i tak grubo poniżej 10% obetne jeszcze kcal i mysle dopiero ostatni szlif wejdzie cardio na czczo ostatnie 3-4tyg
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-18 16:09:11
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
formy jak u blinga jeszcze nie ma u mnie ale wszystko pod kontrolą jest
wszedłem na trochę inną suplementacje już dorzuciłem tren A i propa wygląda to tak
-(trenE 200/trenA 100/cypio 200/prop 100) c3d
-bold 750 c6d
za 2 tyg dochodzi master, oxa, wino i ucinka kcal
z bolda chyba zrezygnuje bo za dużo tego a podbije na masie
wszedłem na trochę inną suplementacje już dorzuciłem tren A i propa wygląda to tak
-(trenE 200/trenA 100/cypio 200/prop 100) c3d
-bold 750 c6d
za 2 tyg dochodzi master, oxa, wino i ucinka kcal
z bolda chyba zrezygnuje bo za dużo tego a podbije na masie
...
Napisał(a)
A czemu nie cardio z rana ?? boisz sie o antykatabolizm ?? mysle ze przy koksie az takich obaw nie ma :D
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
...
Napisał(a)
Może po prostu póki co ciężko się zebrać :D
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Poprzedni temat
Problem - nie wiem co robić
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- ...
- 218
Następny temat
Rozbicie HCG
Polecane artykuły