@Gandziamen
Chciałem traktować właśnie boks jako aeroby tak na początku, za jakiś czas jak się wkręcę w 5 dniowy trening dorzuce
aeroby po treningu.. Tylko że jak założyłem temat w dziale treningów, to ekspert mi napisał, żebym kupił program indywidualny razem z dietą..
jakbym chciał to bym sam się zgłosił, a nie chcą mnie na siłę naciągnąć. Zobaczymy może mi tam pomogą a jak nie to nie..
może wódeczka cosik spali
Ciemna strona mocy to za jakiś czas :) Aminokwasy mi naprawdę pomagały, piłem ciągle w trakcie treningu, nie czułem bólu mięśni w trakcie i po, przez co więcej rund wytrzymywałem, pamiętam, że miałem taki okres, że byłem 100% pewny że to dzięki aminokwasom tak się czułem, może jakieś placebo, ale podejrzewam, że coś daje..
Clena wezmę, co do dokładnej diety, nie jem badziewii, jak najmniej tłuszczu i powinno jakoś to być, bez spalaczy z samym treningu przy takiej diecie spadłem kilka kg, ze spalaczem po prostu bardziej i szybciej..
FBW mi się podoba, ale nie chca mi tam pomóc