POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

Anubis ma rację. To śladowe ilości kcal

Co sądzicie o sprayach do smażenia , niby niskokaloryczne , beztłuszczowe , ale wydaje mi się że to raczej sama chemia ? Używacie ?

mam obecnie, chemi tam nie ma, po prostu psikając na patelnie wypada tam tak skromna ilość tłuszczu że mozna pominąć ją w bilansie kalorycznym. Jutro zerknę na skłąd jeszcze z puszki

SIema. Mam takie pytnako zaczyna sie szkoła i pytanie czy przerwy miedzy posiłkami moga byc takie?
snaidanie o 7 (800kcal_
drugi posiłek o 12 900 kcal
trzeci posiłek o 16 900kcal
to sa duze posiłki wiec co wy na to. Jestem na masie 3700kcal dziennie

Zmieniony przez - antek321 w dniu 2013-09-01 12:32:00

Mogą być.

Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-09-01 12:32:32

warzywa na patelnie z biedroni mieszanka.. opłaca się je kupować? wcinam zamiennie z świeżymi warzywami ale te warzywa na patelnie są pokrojne więc czy witaminy z nich się nie utleniły albo nie podległy innemu procesowi który sprawił, że wartości odżywcze są w nich znikome w sensie witaminy?

Nie ma znaczenia kiedy zjadasz posiłki, ważne jest ilość kcal zjedzonych w ciągu dnia.

Witam. Mam taki problem:
Teraz zaczyna się taki czas ze będę musiał brac tabletki na alergie(Flonidan) wg zalecen lekarza czyli rano ale biore juz rano kapsułke witamin (vita-miner) a wieczorem kapsułke magnezu(Magnefar B6) i kapsułke tranu(GAL) i czy nie będzie za duzo tych kapsułek na żołądek jak dojdzie jeszcze to na alergie ???

Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2013-09-01 13:57:43

warzywa na patelnie z biedroni mieszanka.. opłaca się je kupować? wcinam zamiennie z świeżymi warzywami ale te warzywa na patelnie są pokrojne więc czy witaminy z nich się nie utleniły albo nie podległy innemu procesowi który sprawił, że wartości odżywcze są w nich znikome w sensie witaminy?

Staraj się ograniczać mrożonki, a jeśli już - wybieraj te nie smażone przed zamrożeniem, bez dodatku tłuszczu roślinnego.


Nie ma znaczenia kiedy zjadasz posiłki, ważne jest ilość kcal zjedzonych w ciągu dnia.

To bardzo duże uogólnienie. Gdyby podejśc do tego bardziej szczegółowo to pora, czy np. długość okna żywieniowego może mieć znaczenie.


Teraz zaczyna się taki czas ze będę musiał brac tabletki na alergie(Flonidan) wg zalecen lekarza czyli rano ale biore juz rano kapsułke witamin (vita-miner) a wieczorem kapsułke magnezu(Magnefar B6) i kapsułke tranu(GAL) i czy nie będzie za duzo tych kapsułek na żołądek jak dojdzie jeszcze to na alergie ???

Nie.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-09-01 13:59:39

Jasne, że ma. Gdy ktoś zje posiłek o 8, a kolejny o 18.

Mowa o trzech, czterech godzinnych odstępach. Przykładowo.