POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

nie wiem, gdzie widzisz tu bzdury i nowe teorie. bardzo czestym zabiegiem jest wlasnie pomijanie ww w innych posilkach, niz ostatni i potreningowy. ma to wiele zalet i uzasadnien- odsyłam do google- prawde ci powie

tylko jeden czy drugi przeczyta coś takiego i będzie pakować ww tylko po treningu/wieczorem "bo szybciej urośnie". za bardzo się tutaj ludzie nad jedzeniem spuszczają a nie wyglądają czasami nawet w połowie jak ci co ćwiczą i nie widzą co to dieta. ilu jest kulturystów którzy nie "przestrzegają" połowy tych świetnych metod na wzrost a wyglądają.

nie chodzi o to, ze kazdy ma tak robic. ktos zapytal- dostal odpowiedz, bo tak mozna ustawic posilki. tyle w temacie.

poczytaj publikacje na ten temat, bedziesz wiedział czemu nieraz sie to stosuje i czemu w ogole słuzy

Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-08-24 19:15:49

mariuszpruszek idź być "mondry" gdzie indziej

Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-08-24 20:02:39

Ma to jakiś związek jeżeli w ostatnim posiłku i pierwszym występują węgle ?

siemka, szukam jakościowo dobrego masła orzechowego, polecicie coś konkretnego?

z ziemnych kazde odpada. te orzechy (strączki w zasadzie) to fatalne proporcje tł i lektyny. zrob sam z innych- proste jest bardzo, lub szukaj w eko sklepach z mogdałów, wloskich, etc. ale drogo wychodzi

widziałem że ~20zł, zamawiać właśnie mi się nie opłaca,muszę iść pochodzić i zobaczyć czy coś jest

mowie- zrób sam. najlepsza jakosc, bo wiesz co dajesz i nie wychodzi drogo. miksujesz orzechy, dodajesz nieco tł np. oliwy/oleju kokosowego, sól, czy co tam lubisz i w zasadzie tyle

wolałbym gotowe ale jak nie będzie to może i zrobię sam dzięki