arus1993
i wtedy uzupełnić to samymi węglami, czy coś tłuszczu też dodać?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
323
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7206
...
kielbaska5
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
277
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3572
ser mozarella mozna kupic w biedronce lub w delikatesy centrum ????
...
Ven0m
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
138
Jakie białko (dla początkującego amatora chcącego oprócz zwiększyć masę i wspomóc dietę) nadające się jako posiłek / dodatek do posiłku w czasie pracy (fizycznej)? Prosiłbym o konkretną nazwę, dzięki z góry;)
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
52544
ser mozarella mozna kupic w biedronce lub w delikatesy centrum ????
Co za problem podejść i sprawdzić...?
Można.
Co za problem podejść i sprawdzić...?
Można.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29039
Co z taką rapsodią z biedry na redukcji ? To taki dżemik o obniżonej zawartości tłuszczu. Niby w 100g ma tam 34,5 wegli z czego to 34,5 to cukry. Cukry należy unikać na redu, ta ?
...
cycor
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
170
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2321
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
52544
W tym temacie nie oceniamy jadłospisu.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
2431
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
74135
coockawskyCo z taką rapsodią z biedry na redukcji ? To taki dżemik o obniżonej zawartości tłuszczu. Niby w 100g ma tam 34,5 wegli z czego to 34,5 to cukry. Cukry należy unikać na redu, ta ?
Tak,nalezy ich unikac
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1274
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12706
jak jesteś na deficycie to fat i tak będziesz palić nie ważne czy dostarczysz reszte kcal z cukrów prostych czy złożonych bo i tak jest deficyt kaloryczny
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
277
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3572
Skerxser mozarella mozna kupic w biedronce lub w delikatesy centrum ????
Co za problem podejść i sprawdzić...?
Można.
Problem taki ze mam do biedry 15km. Taki mały nawet malutki szczególik
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Posiłek potreningowy na noc
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- ...
- 303
Następny temat
Spalanie tłuszczu z brzucha
