Live is too short to be small
...
Napisał(a)
najlepiej spal te kalorie na tyle by wejsć na minus kaloryczny jeszcze dzis :)
...
Napisał(a)
Kupiłem dzis olej kokosowy, czy moge go stosować zamiennie zamiast smalcu ? ponoc kokosowy tez nasycony .. da siłe ? Oczywiście daje male dawki oliwy z oliwek i lnianego dodatkowo.
Live is too short to be small
...
Napisał(a)
Koniu nieźle zna się na produktach kokosowych, na pewno chętnie odpowie
...
Napisał(a)
No zalet taki olej ma oj wieleeee :) Wali kokosem az milo i pisza ze 100% kokos. Kiedys zrobie z tego dietetyczne bounty z kakao, orzechami laskowymi i chyba wiorkami kokosowymi :)
interesuje mnie czy taki olej wymaga: przechowywania w lodówce, w ciemnościach, w niskiej temperaturze, czy smażenie zabija cos cennego w tym oleju ?
Zmieniony przez - szosiu w dniu 2013-08-16 19:43:34
interesuje mnie czy taki olej wymaga: przechowywania w lodówce, w ciemnościach, w niskiej temperaturze, czy smażenie zabija cos cennego w tym oleju ?
Zmieniony przez - szosiu w dniu 2013-08-16 19:43:34
Live is too short to be small
...
Napisał(a)
Smażenie niespecjalnie szkodzi kokosowemu - chociaż osobiscie bardzo lubie i spożywam na zimno Możesz przechowywać w półce, nie jest konieczna lodówka.
Co do smalcu, nasycony, a nasycony to niekoniecznie to samo Pomijając inne właściwości
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-08-16 19:46:58
Co do smalcu, nasycony, a nasycony to niekoniecznie to samo Pomijając inne właściwości
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-08-16 19:46:58
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Ok, dzieki a moze wiesz jaki skladnik ma działanie odchudzające w tym oleju, bo przecież nie omega 3 bo wy wyparowala w cholere. W lodwce chyba bede trzymał bo chce zmienic konsystencje na stała. Mam to w słoiku, źle sie nalewa, strzykawką tez niabardzo, jestem przyzwyczajony do krojenia smalcu 40g kawałkami :)
Live is too short to be small
...
Napisał(a)
Czy jest sens w wieku 23 lat włączać np DAA, pod koniec redukcji? Albo coś innego? Bo z libido u mnie fatalnie, a problem nie leży w diecie, tylko w długim okresie na deficycie. Cięzko mi zrobić trening i w ogóle normalnie żyć a chcę do września pociągnąć redu i myślałem właśnie o daa, ale w ogóle doświadczenia nie mam z takimi środkami...
A może jakies inne ciekawe metody na podwyższenie na teścia podczas redu?
Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-08-19 01:38:12
A może jakies inne ciekawe metody na podwyższenie na teścia podczas redu?
Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-08-19 01:38:12
...
Napisał(a)
Dremor, a ile przerw od redukcji robiłeś i co ile je robisz?
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Przerwy raczej nie robiłem, generalnie robiłem cheat daye - ogromne cheat daye, po których wstyd mi było Ostatni taki cheat day był tydzień temu, ale dopiero 2 dni temu wróciłem do formy sprzed tego cheat daya
W ogóle już chciałem skończyć daaaaaaaaaaaaaaaaaaaaawno temu redukcję, ale apetyt rośnie w miarę jedzenia.
Jak zobaczyłem żyły na całym brzuchu i klacie pewnego dnia, to stwierdziłem że pociągnę jeszcze sierpień na tych 2000 kalorii- 31 mam wesele brata, więc wtedy będzie ostatni dzień redu. Potem od września wchodziłbym z reverse diet.
Wiesz, po prostu to moja pierwsza naprawdę przemyślana redukcja- wcześniej często były jakieś low carby itp itd, ale tak naprawdę nie liczyłem kalorii, więc coś tam chudłem, ale nie było to satysfakcjonujące. A że jestem endo to raczej spontan redukcyjny nie działa na mnie.
Teraz na dobrą sprawę wycinam od 3 miechów- w tym czasie była jedna przerwa, mnóstwo cheat dayów itp itd. Czyli popełniłem de facto sporo błędów, dlatego to tyle trwa.
Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-08-19 11:40:56
W ogóle już chciałem skończyć daaaaaaaaaaaaaaaaaaaaawno temu redukcję, ale apetyt rośnie w miarę jedzenia.
Jak zobaczyłem żyły na całym brzuchu i klacie pewnego dnia, to stwierdziłem że pociągnę jeszcze sierpień na tych 2000 kalorii- 31 mam wesele brata, więc wtedy będzie ostatni dzień redu. Potem od września wchodziłbym z reverse diet.
Wiesz, po prostu to moja pierwsza naprawdę przemyślana redukcja- wcześniej często były jakieś low carby itp itd, ale tak naprawdę nie liczyłem kalorii, więc coś tam chudłem, ale nie było to satysfakcjonujące. A że jestem endo to raczej spontan redukcyjny nie działa na mnie.
Teraz na dobrą sprawę wycinam od 3 miechów- w tym czasie była jedna przerwa, mnóstwo cheat dayów itp itd. Czyli popełniłem de facto sporo błędów, dlatego to tyle trwa.
Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-08-19 11:40:56
...
Napisał(a)
Czy łopatka wieprzowa zawierające tłuszcz nada sie jako posiłem przed i po treningowy ? jednorazowo bedzie to leciało. pozdrawiam
Poprzedni temat
Sprawdzenie diety.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- ...
- 299
Następny temat
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.
Polecane artykuły