"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"
...
Napisał(a)
Wątróbka, serca, żołądki, najlepiej drobiowe, bo nie śmierdzą jak się gotuje/smaży.
...
Napisał(a)
ja to dalej zaliczam do mięsa. i niestety nie dam rady takich rzeczy jeść bo mam delikatny podniebienie :/ może coś innego? bo zawsze mi białka brakuje
...
Napisał(a)
Kotlety sojowe z tańszych, ser biały z biedronki(2 zł 250g kostka)
"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"
...
Napisał(a)
no ser biały daję, kotlety sojowe troche jak dentka smakują. 800g kury dziennie drogo wychodzi no ale nie ma innego wyjscia
...
Napisał(a)
jaja, tunczyk z puszki
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
micz jestesmy w pl a nie uk, jaja/tunczyk to troche przestrzelony typ %)
SięNiePoddawaj zobacz sobie https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_WPC_ECO-opis27818.html
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-07-11 21:28:00
SięNiePoddawaj zobacz sobie https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_WPC_ECO-opis27818.html
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-07-11 21:28:00
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
500g kury, 250g twarogu, 4-5 jajek i jedziesz.
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
a jaka to roznica, jezeli zamiast ww szamy zje tyle samo biala glownie z twarogu i doda np 60 g prochu ?
chyba nie przygotowuje sie do zawodow...
chyba nie przygotowuje sie do zawodow...
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
troche mnie zintepretowaliscie zle, nie mowie ze duze dawki sa zle-wszystko zalezy od celu, tak samo nie stwierdzam ze ryz brazowy>ryz biały, wszystko zalezy od tego czego od siebie wymagamy, a co do ciebie neevsky to odebralem twoje wypowiedzi odnosnie cukrow prostych jako glownego zrodla wegli w taki sposob ze do tego namawiasz(wiem, zapewne nie powiedziales kokretnie ze cukry proste>cukry zlozone, ale poprostu to tak zinterpretowalem) a druga sprawa to ja nie powiedzialem tego ze jedzzac cukry proste zbudujesz się mniej niz jedzac zlozone, powiedzialem tylko ze chodzi mi o co innego, a konkretnie o odpowiedz insulinową, bo tak naprawde jeśli zjesz 50ww prostych, a zlozonych to taka sama ilosc insy zostanie wytworzona aby zaszla homeostaza, ale jej wyrzut bedzie szybszy, co dla organizmu jest NIEZDROWE(wiadomo bijemy SAA co tez jest wzglednie niezdrowe) no ale rozumiesz... uwazam poprostu ze trzymanie stałego mniej-wiecej poziomu insuliny w organizmie all the time jest kluczem do szeroko pojętego terminu 'zdrowia', ale moge sie mylić
NON COMPOS MENTIS
Poprzedni temat
Pro-SD , T.Enan , NPP
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- ...
- 287
Następny temat
Co na Cykl? PH czy SAA?
Polecane artykuły