[FIT]DT Sheep str.24/48/rok str.83/101

Jest SIŁA!

Wczorajsza micha:

picie: duużo wody, kawa, izotonik b/cukru
suple: Mercola, DIM

pomiary poranne:


Jest spadek w newralgicznym miejscu , co więcej czuję po spodniach że robi się luz.

Miałam dziś zrobić podsumowanie roku, ale foty jakie zrobiłam rano przedstawiają jakiegoś walenia, tak więc wstrzymam się jeszcze, aż zrobię odpowiednie

wojo_zmc ja nie wiem skąd ta siła na redukcji u mnie choć, w porównaniu z innymi lejdiskami i tak malutko tu dźwigam

Zmieniony przez - Sheep w dniu 2013-06-22 19:54:46

dobra fota, zobacz na siebie i swoje ciężary, i na Tytusa dla porównania
silna kobietka

Byłaś na Spiskiej znowu? Często jesteś?

Yyy jaki tu ruch
Zyrafka no w tym porównaniu Tytus słabo wypadł
Hubert A byłam, jestem tam wtorek-piątek, ale o świcie oczywiscie

Dnia 19 czerwca 2013 minął rok odkąd pojawiłam się na forum. Zdecydowanie była to dobra decyzja.
Trochę pitu-pitu
Co mi to dało?
1) Świadomość, że ćwiczy się całe ciało i że mam zdecydowanie większe możliwości niż sądziłam
2) Czysta miska to przyjemność a nie kara
3) Dużo wiedzy nt suplementów, ziółek i innych przydatnych ciekawostek
4) Odstawiłam hormony i czekam w sumie co będzie dalej
5) Moim skromnym zdaniem sylwetka się poprawiła, mimo że liczby nie są imponujące
6) Zmuszona do poszukiwania siłki z klatką obczaiłam inne, ciekawsze i lepsze miejscówki
7) Miałam okazję skorzystać z pomocy prawdziwych fachowców – tutaj szczególne ukłony w stronę niezastąpionej i mega cierpliwej Obliques oraz Huberta
Na SFD zrobiłam 4 cykle, nie wszystkie redukcyjne, każdy był inny i wiem na przykład, że dieta HC jest dla mnie, ale LC też jest przyjemne (ale chyba do czasu ). Dziękuję też wszystkim za doping i miłe słowa oraz konstruktywną krytykę. Ten rok zdecydowanie był dla mnie dobry, zostaję tu na dłużej Różnie to było, czasem sztanga przygniotła
Maxów nie sprawdzałam, ale i tak jestem zszokowana swoimi osiągnięciami w aktualnym treningu

WL: 42,5kg x2
PRZYSIAD: 65kg x1
RDL: 90kg x2 (klasyka nie sprawdzałam)
WŻ: 32,5kg x2

Oczywiście ciągle jestem w stanie „work in progress”
Pomiary z 19.06. 2012 i z 22.06

Widać, że waga właściwie nic nie mówi i nie idzie w parze z cm

Fotki – czerwone gacie to foty z dzisiaj:




Puzzle bonusowe (zapomniałam nuk ponapinać, no ale )




Dziękuję za uwagę

Owca jestes przykladem tej przemiany na ktora wszytskie czekamy, ktora udowadnia ze mozna wygadac 100x lepiej, 100x zgrabiej i byc 100x szczuplejsza majac ta sama wage

Ło pani przemiana na miarę konkursu
Wyniki też niczego sobie
Graty

Chyba zmienię orientację <żartuję> ale same laski nam tu wychodzą na powierzchnię. Co podsumowanie to trzeba szczękę zbierać z podłogi i trzymać się biurka żeby nie spaść z krzesła ubóstwiam to forum

jak ja lubie ogladac podsumowania
gratulacje pieknego i wypracowanego cialka


Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2013-06-23 20:02:50