MALI - budowa mięśni/pods.s.35/Faza II s.64 pods.s.93

Bardzo ładna sylewtka. A różnica między tym co jest teraz a było 10 mc temu ogromna!Nic tylko brać przykład i zap***ć Gratuluje :)

Wspaniała zmiana.Świetna sylwetka

Graty graty przepiękna zmiana i te nogiiii Shejkujemy dalej Mali

Mrauuu:) apetycznie Mali:)

Graty Mali! Wyglądasz świetnie. Marta ma zaczepistą drużynę.

Gratulacje Mali! Świetna sylwetka Będziesz moją inspiracją

Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-05-12 17:22:08

Js też się przyłączam, za każdym razem zazdraszczam każdego ubytku w udach :)

Oiii Dziewczyny jakieś Wy jesteście kochane dziękuję za wszystkie miłe komentarze...ale wiecie jeszcze do zrobienia jest od ch.l.ry - trza dalej zapyradalć Dam z siebie wszystko a nawet i więcej Każda z Was jest dla mnie motywacją

amadi - haha "micha czysta" to chyba najczęściej występujące u mnie wyrażenie ENTUZJAM - to jest to, co łączy nas, lejdiski tak tak trzymaj kciuki, pliiiiiissssssss

victoria- mam nadzieję, że w lipcu moja pupa stanie się synonimem jędrnej brzoskwinki

agnete - ano do smutasów nie należę! życie za krótkie, żeby się smucić, narzekać czy cuś takiego

Gesti - hihi szał szał dzikich ciał

Berry ależ skomentowałaś...aż mnie zatkało i zarumieniłam się

Surreal - oby Twoje słowa co do zakończenia shejka się spełniły

olinka - z talii ładnie spadło, rzeczywiście i obiecuję, że będzie lepiej

sheep Malinka stara się ładnie prezentować i dlatego rusza do kolejnej walki pupa musi być najbardziej reprezentatywną częścią mojego ciała (skoro z przodu to prawie nic nie ma)

paulina - różnica jest spora a jakość ciała teraz a 10 m-cy temu - brak słów dlatego warto słuchać się naszych Moderatorek

tolka

MagdaLenka jeszcze przed nami 8 tyg. szejkowskiego życia więc do boooooooooju

Kajtek - mhmmm...apetycznie ?? może troszeczkę...ale ślinka będzie ciekła po shaku (mam taką nadzieję)

azzi - Marta jest zaje...fajna i ...czepista

Anchy - miło usłyszeć, że mogę być dla kogoś inspiracją

roksanna - przyznam się, że nie sądziłam, że z uda kiedykolwiek w życiu mi spadnie...od zawsze na te "udka-tłuścioszki" narzekałam ale teraz to coraz bardziej je lubię

Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-05-12 23:43:12

A mnie się najbardziej podoba to, że polubiłaś swoje ciało, pamiętam jak chciałaś pupę zmniejszać na wejściu

kopas w dupas na kolejny etap!

Oj Mali, zatkało mnie - sylwetka fit jak się patrzy a to jeszcze nie koniec przecież

Co do pozowania, sama autorytetem nie jestem ale małe rady ode mnie Nie trzymaj palców u dłoni razem lekko je rozłóż (jak trzymasz na biodrze czy wzdłuż ciała). Przed pozycją ściśnij w pięść z całej siły i rozluźnij (nawet kilka razy możesz) - naturalniej ręka się wtedy ułoży bo zejdzie napięcie. Jak pokazujesz plecy to nie ściągaj łopatek bo nie widać efektów - rozłóż je ładnie na szerokość i napnij - ręce trzymaj z przodu na biodrach wtedy łatwiej to wyjdzie.

Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-05-13 09:12:39