batiaBiniubatiaBiniu co wedlug twojej i innych opini lepiej sie sprawdza z j/nj LC czy HC ?? Jak w przypadku HC bys rozlozyl wegle chodzi mi w ktorych posilkach ?
jak kazda inna dieta odpowiedz jest zalezna od OSOBY ktora stosuje
osobiscie NIE widze koniecznosci utrudniania sobie zycia z LC u osob ktore maja > 10% tk tl
Tylko żę ja jestem głupim Endo, gdzie wydaje mi się że węgle mi nie służa, a LC coś wspaniałego nie lubie ww :D
dlatego wspomnialem ze zalezy od OSOBY
jesli lubisz styl LC ale nie jest to styl keto (>100gg ww dziennie) to wszystko jest OK