Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
993
Witam mam pytanie odnośnie samego treningu,nigdy wcześniej nie zmieniałem godziny treningu ani o tym nie czytałem i nie mam pojęcia jak to może wyglądać,ale jeśli dzisiaj (mam wolne od szkoły) siedzę sobie w domu i zawsze ćwiczę o 17 to czy mogę dzisiaj żeby mieć więcej czasu wieczorem przeprowadzić ten trening np. o 13-14 ? Oczywiście kolejności posiłków zmienię (i zjem przed treningowy o 12) ale efekt będzie taki sam ?
Zmieniony przez - Black&White w dniu 2013-04-02 11:14:12
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
993
Mam kolejne pytanie. Stosuję trening od Mashawi (dobrze napisałem ? ) i mam pewien problem mianowicie jutro ( czwartek) ćwiczę tak jak zawsze normalnie,lecz jutro mam trochę spraw do załatwienia a idę do szkoły od 7 rano i będę dopiero około 18-19 + trzeba coś się nauczyć itd. i nie wiem czy się wyrobię,czy mogę jakoś przerzucić ten trening ? np. zamiast w czwartek ćwiczyć w piątek (ale tylko raz z powodu tych niespodziewanych zajęć itd.) ? Bo naprawdę nie wiem czy się wyrobię.
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
993
Dzięki panowie za odpowiedź,postaram się te dni jakoś nadrabiać cięższym treningiem. A co do treningu o północy to ... no cóż może i mógłbym znaleźć w sobie motywację ale sądzę że gdyby mi przyszło za 4-5 godzin wstać po tym treningu to szczerze bym go żałował :D
Szacuny
0
Napisanych postów
379
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2369
witam
Podczas treningu pojawiły sie takie jakies dziwne punktowe bóle na plecach ( tak jak by ktoś coś bardzo małego i goracego przykładał do pleców ) - to nie ból kręgosłupa :p pierwszy raz tak miałem
a i jeszcze cos juz z 5 miesięcy ćwiczę i nie kupowałem przez ten czas żadnych odżywek itp, czy warto by kupic cos na regeneracje ?
Zmieniony przez - lowraider w dniu 2013-04-09 18:55:05
Black&White
lowraider
