kooteK92
no to skoncz swoj cykl i rob tylko plan armstronga przez ~ 6 tyg.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32920
...
Napisał(a)
dude1992
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
157
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1598
A mogę do tego dołączyć np: w 2 dzień z hantelkami bic i łydki a w 6 dzien, czyli przerwa uda i triceps?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32920
Raczej nie, albo cale cialo albo armstrong, imo 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
157
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1598
A jak całe do FBW?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32920
nie rozumiem; ma byc tak: A jak cale to FBW? - jesli tak- to tak 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
157
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1598
ok:) dzieki za pomoc;] Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Jeśli chodzi o trening pleców na szerokość, to polecam art WODYNA. link w Mapie działu.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
dzięki
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32920
Przeczytalem art i wg Wodyna podciaganie waskim badz srednim chwytem lepiej dziala na najszersze niz jak dotad myslalem szerokim chwytem, dobrze zrozumialem?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
yes
w kazdym badz razie dziala nie gorzej
w kazdym badz razie dziala nie gorzej
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Poprzedni temat
ciekawy trening (wariant HST?)
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- ...
- 77
-
Następny temat
Plan do oceny
