SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

** SPAM - Trenik Bijmy w Szcześciu żyjmy - SPAM ** %-)))

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 141066

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15566
Ostatnio sobie robie takie domowe bolognese niby:
750g kury + 4 paki ryżu + szpinak 500g + przecier domowy z pomidorkow, do tego przyprawy typu czosnek, pierzp cayenne, pieprz czarny, papryka ostra, oregano, ok 2 lyzki jogurtu na sam koniec.
I powiem Wam nawet dobre :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732
miełem własnie zjesć 300g karkówki na parze i ziemniaki ale po 2 kesach mialem dosc i zrobiłem frytki i zaraz popije serem z białkiem :(

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15566
snara
miełem własnie zjesć 300g karkówki na parze i ziemniaki ale po 2 kesach mialem dosc i zrobiłem frytki i zaraz popije serem z białkiem :(

To może zrob sobie tydzień fantazji(o ile mozna tak to nazwać)
czyli np. wlasnej roboty pizza z kurakiem(fajny przepis na ciasto na yt jest goscia o nicku paei100, naprawde bdb.)
albo jakies lasagne.

ew. tydzien rybny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1936 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44135
polecam pire ze szpinakiem i serem zoltym. szybko i smacznie

SŁABI PSYCHICZNIE MUSZĄ ODPAŚĆ

Doping

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732
fajnie by było tylko ja na redukcji teraz i femka mi dop*****la do pieca wiec jeszcze sie przemacze jakies 3 tyg a jak bedzie dalej lipa to bede cisną ser jajka i białko z prochu :)

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15566
snara
fajnie by było tylko ja na redukcji teraz i femka mi dop*****la do pieca wiec jeszcze sie przemacze jakies 3 tyg a jak bedzie dalej lipa to bede cisną ser jajka i białko z prochu :)

zawsze moga byc tez owoce morza, fakt cena duża ale taki odpoczynek od miecha na troche napewno podkreci apetyt na nie .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732
b4522sbm
snara
miełem własnie zjesć 300g karkówki na parze i ziemniaki ale po 2 kesach mialem dosc i zrobiłem frytki i zaraz popije serem z białkiem :(

To może zrob sobie tydzień fantazji(o ile mozna tak to nazwać)
czyli np. wlasnej roboty pizza z kurakiem(fajny przepis na ciasto na yt jest goscia o nicku paei100, naprawde bdb.)
albo jakies lasagne.

ew. tydzien rybny


najgorzej że ja w jadłospisie cały czas mam ryby miecho jaja sery wiec nie ma w czym wybierać bo wszystko mi sie przejadło :(

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 3053 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12449
jak czegoś nie możesz jeść to po prostu nie jedz, daj odpocząć psychice, a Twój organizm po jakimś czasie na pewno się upomni o mięso


Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2013-04-09 18:44:50

Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.

Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.

Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 3053 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12449

Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.

Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.

Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 181 Napisanych postów 6032 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 129148
snara mialem to samo ale mixowalem wszystko i pilem daje rade takie cos
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

POtrzebuje pomocy :)

Następny temat

oviphen - co to jest ?

WHEY premium