ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

hehe dokładnie tak samo postępuję polecam dodać Ci jeszcze białka 15-25 gr minimalnie zgęstnieje masa,i smak tez się poprawi nieznacznie mniam

to nie spampsot.

Koniu ponawiam pytanie bo zaspamowali: jak z orzechami jakie warto wlaczyc do diety zamiast wloskich, mam smaki na oistacje i nerkowce moga byc??;))

jak uwzględnisz ilość węgli w nerkowcach i ilość soli w pistacjach w dziennym bilansie to ok.

Czy kurak w sosie słodko-kwaśnym z pobliskiej knajpy wietnamskiej to straszna zbrodnia jak na posiłek potreningowy? Wygląda na to, że dziś jestem na niego skazany...

Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-04-04 12:30:12

W.g mnie może i nie zbrodnia ale wykroczenie:):) wszystko zależy w jaki sposób to przyrządzono co to za sosy itp jesli masz możliwość to bym na twoim miejscu podpatrzył albo wypytał w końcu mam prawo wiedzieć za co płacę?

Nie masz innej opcji to jedz.

Często, a nawet za często mam masakryczne napady łaknienia na słodkie. Dieta jest ok, nawet jak się zapcham warzywami na tym głodzie to i tak dupa. Nadal chcę zjeść coś słodkiego. I tu nie chodzi o to, że mam głód na cukier, ale mam głód na dany produkt np. Nutella, czekolada... Czasem dochodzi smak na kebab. Jak sobie z tym radzić jak zagryzanie warzywami, nie pomaga?

mi pomaga jak mam napad na słodkie picie naraz dużej ilośći wody,albo zielonej herbaty,często idzie słodzik twaróg odżywka blender i jedziesz:P:P

Zmieniony przez - Pakero123 w dniu 2013-04-04 15:56:36

Czy bieganie przed treningiem różni się od biegania po treningu? jeśli tak to czym