[FIT] CiociaSamoZlo na redukcji

Nowy temat Temat zamknięty

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58743

krótko i na temat...

sie zapasłam :( niedobre choróbsko... zero ruchu i oto efekty...

musze zacząc zapyerdalać ...

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...

kajaczek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 150 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7397

cioteczka, jestem z Tobą, choróbsko minie zaczniesz się ruszać i bedzie good :)

http://www.sfd.pl/kajaczek__przepłynąć_redukcję-t897164.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Bedzie dobrze, trzymam kciuki

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58743

no ja myślę że będzie dobrze... ja mam nadzieję bez poczucia wstydu założyć bikini latem...

że tak będę posiłkować się cytatem:

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58743

koniec tygodnia żywych trupów :D

Wracam do świata, ludzi i treningów :D

plan jest taki:

pn - fitness ( pilates lub wzmacnianie )
wt - siłownia trening AB by Obli
śr - fitness ( step lub wzmacnianie )
czw - siłownia trening AB by Obli
pt- wolne
sb lub nd ( w zależności od pracy i wypadów na narty ) - siłownia trening AB by Obli

7.01.2013 PONIEDZIAŁEK DT

suple: omega3gold ( 3 x 2 kaps )

płyny: napar imbirowy, kawa, herbaty, woda

miska:

Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-01-06 21:59:18

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58743

od dziś postanowiłam się przeprosić z zieloną herbatą...
mam nadzieję, że się przyzwyczaję do zapachu siana

póki co - blehhhhh

...

morgana87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 812

ja też nie potrafie znieść tego zapachu

ale przynajmniej inne herbaty, których do tej pory nie piłam, wchodzą łatwo..Narazie szałwia i mix mięty z rumiankiem dają rade :)

...

seslawa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 228 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15931

CiociaSamoZlo
od dziś postanowiłam się przeprosić z zieloną herbatą...
mam nadzieję, że się przyzwyczaję do zapachu siana
póki co - blehhhhh

to może dodaj mięty do herbaty?

DT: http://www.sfd.pl/Seslawa__cel__płaski_brzuch!-t886427.html

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58743

trzeba się będzie pobawić w małego zielarza ;)
póki co sprawdza się cytryna :)
na kolejny rzut idzie imbir - choć nie wiem czy nie za brutalne to do zielonej herbaty

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 189 Napisanych postów 65575 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 188925

byle jaka zielona zawsze bedzi esianem jechała łatwiej znależc przyzwoita czana niz zielona w niskiej cenie. Ni emusisz sie przyzwyczajać do zielonej herbaty

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat