SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Klapki mi spadły - spam vol. pińćset

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 125911

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja tez mam problemy na nwszystkich oralach, a apetyt masakra ciezko ledwo ponad 3 tys wcisnac w siebie
nieno raz na rok pasuje zrobic przerwe :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
To zrob jakos w Lipcu/Sierpniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
ale po co przerwa ? Wszyscy wiemy, że to nie ma sensu

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
poyebalo na wakacjach zastanawiam sie czy po wakacjach czy np w polowie masy gdzies :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
Jak fajnie zrobic srek z rostbef'a
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
Jak fajnie zrobic stek z rostbef'a?

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-12-06 14:06:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52768
ja go smaruje w jakiejś marynacie. poleży chwilę.
później odrobina oliwy albo cooking spray'a i na rozgrzaną patelnie daję rostbefa, w zależności jak bardzo przypieczony lubisz...
to efekt po okolo 2 minutach z każdej strony.
druga sprawa że trochę chyba za gruby był.
ale mega smaczny !!



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
zjadłbym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92723
jest cos cos z sensownego z przedtreningowek Hi-Teca lub Peaka? Chyba z 2 lata żadnej nie jadłem i tak myslę, zeby sobie cos zakupic

Zmieniony przez - tibes w dniu 2012-12-06 15:34:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
hoho duzo jest,zaraz ci napisze
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Zmiana planu

Następny temat

FBW 2x w tyg na mase

WHEY premium