SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[FIT] CiociaSamoZlo na redukcji

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 163327

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202
A z czego te driny były
No i żeby nie było śmiechowo, alkohol i inne syfy potrafią na np. tydzień zatrzymać spadki. Także pamiętaj, że każdy kielon i drożdżówka to dwa kroki w tył.



Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-11-25 11:56:07

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743
wiem Ruda, wiem... czytałam o tym trochę i dlatego z całych sił staram się trzymać czystą miskę...

ma moje szczęście słodycze są mi kompletnie obojętne ( jak i ciasta ciastka drożdżówki cukierki itp ) i nigdy mnie nie ciągnęło,

co do alko - to jeśli już to czerwone wino ( wytrawne lub od biedy pół wytrawne bo inne mi za słodkie ), i od wielkiego dzwonu coś mocniejszego ( na zasadzie drinka czy piwa )

a wczoraj to przez całą noc 2 x 40ml whisky

ps. jakby któraś mogła podrzucić jak wliczać rosół - gotuję właśnie rosołek z kaczki... ( porcja mięcha 800g ) - czy liczyć ilość zjedzonego wywaru?? nie zaglądałam do dziennika czy w spisie jest tam rosół z kaczki właśnie...

aha i jak z żurkiem - bo bym sobie ukisiła i ugotowała ale nie wiem czy wolno czy nie i jak to potem wliczać ...

aha i koleżanka mi wcisnęła jakiś sok aloesowy z oleofarmu - bo jej nie smakuje - a ja wzięłam bo mi go praktycznie siłą wepchała...
mogę to pić czy wcisnąć komuś ??



Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-11-25 15:23:25

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 181 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8906
Cześć Ciocia, ja wliczam wszystkie surowe składniki i jak wyjdzie np. 4 porcje to dziele na 4. Sam wywar to woda i trochę tłuszczu to lepiej sprawiedliwie wszystko podzielić. A co do soku to ten chyba bez cukru więc można, drina na odporność walnąć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1386 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 118704
Ciocia, tylko trzeba pamietac, ze aloes=fitoestrogeny...
Mi kiedys migreny namietnie leczyli aloesem, efekt był hm... krwawy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743
No właśnie tak jak w soi której nie jemy ale jak i w straczkach które można i trzeba ( tak wyczytałam nie wiem czy rzetelnie ) czyli pic czy nie pić o to jest pytanie

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743
26.11.12 PONIEDZIAŁEK DNT

suple: omega3gold ( 3 x 2kaps )

warzywa: brokuły, kalafior, papryka, brukselka, cukinia,

płyny: napar imbirowy, kawa, herbaty różne, pokrzywa, mniszek ( dżisaz jaki on obrzydliwy ) , woda

i miska na jutro



widzę, że brakuje mi tłuszczów w obiedzie - zostawię sobie do pogryzienia jakieś 15 g orzechów z pracy :)


Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-11-25 21:27:28

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743
na dziś w planach stretching ( min 45 min ) - nadal staram się porozciągać napięcia pod kolanami

jeśli uda mi się kupić galaretki bez cukru ( póki co w 3 marketach - ku mojemu zdziwieniu brak takowej ) machnę sernik :)

Moja Mama znalazła u siebie maszynkę do makaronu ( pamiętającą czasy mojego dzieciństwa ) - :) więc znów zagracę się kolejnym gadżetem :)
Wogóle mnie zabiła tekstem - cytuję " Dziś jest tak, jak kiedyś za komuny - chcesz coś dobrego - musisz zrobić to własnoręcznie"
Historia lubi się powtarzać.

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743
27.11.12 WTOREK DT

zaczynam 6 tydzień treningu :)

suple: omega3gold 3x2 kaps

warzywa: szpinak, papryka, cebula, czosnek, cukinia, kiełki, grzyby mun, seler naciowy, por, zielenina

płyny: napar imbirowy, mniszek ( :/ ), kawa, herbaty, pokrzywa, woda

miska na jutro

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806
na "upuszczenie" wody pomagają też liście malin

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743
O Zbawczyni !!!
Zacznę szukać tego cuda...
Jak tylko skończę ten wywar smakujacy jak torf spróbuje tych liści... może mi te wody w końcu odejdą...

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

pomoc z treningiem, laik silowy :>

Następny temat

Tamaqucci na redukcji/foto s.6, 27

WHEY premium