Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM

Nom, też go nie dawno odwiedzałem, i dość ciekawe to wszystko jest (niby). Ja mogę wstawić kiedyś przy okazji, to ocenisz sam

Dzisiaj zrobiłem podciąganie, opisałem wcześniej jak, fajnie czuć plecy. Ale robiąc to w tempie normalnym trudno będzie zrobić z 5 obwodów :D Myślę, że ze 3 da radę.. Wczoraj miałem trening pleców/bicków/przedramion więc może dlatego nie było zbyt dobrze dzisiaj.

Z pewnością A ja póki co wstrzymałem się z zakupem tych hantelek 2x5

No wstrzymaj się aż do końca świata :D Na wyjeździe czy gdzieś wystarczy, że wyjdziesz na dwór i już masz salkę do ćwiczeń, nie potrzeba wydawać kasy na marne 2x5kg..

No wiem, poniekąd mnie przekonałeś ale strasznie mi się te pompki spodobały, wiesz o co mi chodzi tylko nazwy zapomniałem,a wcześniej już na ten temat rozmawialiśmy. Nie wiem czym to mniej więcej zastąpić

Zamień to na pompki jednorącz i też będzie spoko ;]

a ja zjadlem właśnie lazanie i jest git :P

ja jajecznice z cebulką na chlebie pełnoziarnistym(może nie do końca chociaż jest brązowy^^).

A ja zaraz pójdę trochę jajek na twardo zeżreć. Trening po byku to trzeba pojeść W pn przekroczę masę ciała w wiosłowaniu

Mi się obrzydzają powoli jajka na twardo więc zjadłem jajecznice. Krzyh, mógłbyś się odnieść do tego co napisałem o przysiadach pare stron wcześniej? ;]