unknovvn/DT (str.17,34)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

ej ja bardzo lubię obgryzać nóżki, ogonki, łapki a z tatą uwielbiamy płucka wieprzowe

Jak byłam mała i rodzice robili galaretę (właśnie z nóżek, ogonów i golonek) to zawsze dostawałam kostki do obgryzania

Sama teraz testuje moje umiejętności kulinarne i robię galaretę

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...

futrzaczka

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1386 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 118704

a uszy świńskie na surowo jadałyście?

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

Haha jeszcze nie próbowałam

Na razie tylko łapy i odnóża... nos też pewnie ma dużo żelatyny

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

27 październik 2012

DNT
120b 90t 170ww
suplementy: o3,d3,witaminy,grin ti

Miska dziś nie liczona...

-placki z płatków żytnij 60g, 2 jajek, łyżka wiórek, 1/3 łyżeczki oleju koko, banan
- 2 pałki z kurczaka, 40g basmati brokuł
- to co wyżej
- 3 jaja i będzie boczek

Brak apetytu, wczoraj się zatrułam łososiem i mnie mdliło cały dzień.
Możliwe, że pod wieczór będę musiała się dobudzić do nauki.
Stawy coraz lepiej dziś tylko raz poczułam kolano, więc chyba to kwestia zmęczenia, jak parę miesięcy temu.
Piję również fervex, ale coraz lepiej się czuję, więc najwidoczniej nie zdążyło mnie nic złamać.

Od następnego tygodnia mając trochę ponad 3tygodnie skupię się głównie na bieganiu 30min/1h oraz interwały, siłowy będzie, ale podejdę do tego ostrożnie szczególnie do przysiadu i mc - siły i tak nie poprawię w tym czasie. Plus trening brzucha oraz zależnie od pogody, a z tym będzie ciężko, zabawy na boisku no i trening już typowo przygotowawczy na sali. Od 25 listopada robię totalny OFF.

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

28 październik 2012

DNT
120b 90t 170ww
ale niedojedzone
suplementy: o3,d3,witaminy, cynamon, imbir, fervex

-placki 100g płatków, 2 jaja, wiórki,
-nóżki kurze, oraz mięso indycze ze skórą z rosołu i trochę rosołu
-karkówka, ryż
-karkówka, ryź
-jajka

braki w lodówce

Stawy już ok, więc jutro ruszam z treningiem.

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

29 październik 2012

DT

120b 90t 200ww
suplementy: o3, d3, grin ti

Dziś był trening. Zrobiłam MC i przysiad, jednak zaczęłam trochę niżej, nie używałam nawet pasków do mc, gdyż bałam się, że przesadzę. Skończyłam jak 5te powtórzenie już szło ciężko. Niestety, nie zapisałam nigdzie ciężarów. Za tydzień już powrócę do normalności mam nadzieję

Dodatkowo zrobiłam brzuch i rozciąganie.

Odpoczynek bardzo dużo mi dał, przestały mnie boleć stawy oraz mam większe chęci do treningu, więcej motywacji i znowu wysiłek sprawia mi przyjemność. Polecam

Jutro idę przećwiczyć tor na sali, ale się boję wrażeń

. Znalazłam jedną dziewczynę chętną do wspólnych treningów, więc będzie raźniej.

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-29 14:22:03

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

Niestety, muszę przez parę dni ochłonąć. Nadeszły i do mnie problemy i muszę poradzić sobie z nimi sama. Mam przez to wszystko problemy z jedzeniem, przez to wszystko nie dojadam. Po prostu muszę na parę dni opuścić dziennik, wrócę jak będę w stanie racjonalnie myśleć. Trzymajcie się laski.

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-30 11:58:16