unknovvn/DT (str.17,34)

Widać, że tam mięsa trochę jest

i bajceps



Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-04 22:49:32

No nie powiem, fajniutkie plecki i bajseps jak jeszcze przypakujesz to już w ogóle będzie OOOOOOOOOOGIEŃ

Pozdrawiam!

dzięki Mocca

uzupełniam miski:

4 SIERPNIA 2012 dnt 2055KCAL 150b 55t 250ww


+ kawałek ciasta made z owsianych, masła, twarogu i borówek, nie chciało bawić mi się w ważenie ciasta i dzielenia je na porcję

5 SIERPNIA 2012
dnt 150b 55t 250ww


+omega 3

Jakoś ostatnio mam mało czasu na pisanie i planowanie, a jak już znajdę to staram się wykorzystać go w inny sposób.
Dziś byłam w grupie w kinie, wszyscy pojechali do KFC, już mijały 5h bez jedzenia, ale nie tknęłabym tego ścierwa chłopak też nic nie zamówił, więc nie czułam się jak odlud
Czekam na moje udka grillowane, aż się zrobią, bo żem głooooodna.

21 sierpnia mam spotkanie rekrutacyjne i dowiem się kiedy mam test sprawnościowy

Obli, jeśli przeczytasz jeszcze mi zostały 3 treningi do odrobienia i już będę miała zaliczone każdy po 3 razy, będzie następny cykl czy może dodać sobie po jeszcze jednym treningu? gdyż z tego co czuję to te pierwsze treningi to było takie zapoznanie, patrząc na progres, który jestem w stanie zrobić

Jutro pomiary, jestem przed @ i mam mega spuchnięte piersi, jakby pełne wody ale z ciekawości na szybko sprawdziłam wagę i pomiary na szybko i w większości bez różnicy

A co do samopoczucia to ostatnio mam straszne zjazdy energii, bierze mnie spanie o 12-15. Jestem znużona, ospała, boli mnie głowa, oczy... ostatnio też mam gazy chociaż jem to co zwykle i brak apetytu


Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-05 20:05:48

też chce takie suche łapy

fajny bicek i plecki też

Inga, wyglądam jak pająk z tymi rączusiami
natasza, dzięki

Hej,

dawno mnie na forum nie było i nadrabiam zaległości

po pierwsze to powodzenia w nowym cyklu smacznej massy i mocnych, efektywnych trenningów ( btw bardzo mi się podbają )

ładne masz plecy a i bicek niczego sobie jedziesz dalej! miłego dnia

Bicek jest dobry, kawałek brzucha też nie jest zły

A jeśli można wiedzieć to co to za praca i na czym polegają testy sprawnościowe do niej?

Oddawaj bicka!!!
Plecy przepiękne, w ogóle to wpędziłaś mnie w kompleksy. Zrobiłaś bardzo szybki progres w sylwetce.