unknovvn/DT (str.17,34)

...

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

zarzucam to mocne słowo po prostu ją tam kładę by mieć ją podwyższoną, bo racka nie mam

i się zastanawiam czy można po prostu robić mc normalnie niż kombinować

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-08 23:15:41

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

O rany, dopiero zauważyłam, że edytujesz. Przepraszam, jestem odmóżdżona po treningu.
Co do tego mc - jesteś pewna, że robisz to, co masz robić? Bo ja bym to interpretowała jako podwyższenie dla Ciebie, a nie dla sztangi.

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

jeszcze staję na krążki, rozumiem z tego, że mam pracować górną częścią ruchu, ale śmiesznie to wygląda

nic się nie stało, ja też zmęczona i też nie kumam czaczy

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-08 23:22:08

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ale wydaje mi się, że to chodzi o coś innego. Wpisz sobie na youtube "martwy ciąg z podwyższenia" i tam masz film z Janem Łuką.

...

qgqtq

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 844 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30567

Un to raczej Ty powinnaś być na podwyższeniu , a nie sztanga,żeby zejść niżej i mocniej wypiąć poślady

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

forumsportowe.pl/viewtopic.php?t=855 ja robiłam tak
Janek to chyba nie robi w racku

zaraz się okażę, że nie robiłam to co powinnam

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-08 23:34:49

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-08 23:35:11

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-08 23:35:36