[ELITE Ladies] Reziolki/podsumowanie str.46 i 105

DT
10 minut rowerek
1. ostatnia seria ciężko szła, bardziej z pleców niż z ciała
2. zrobiłam na płaskiej zamiast na skosie
3. te 2 sekundy to zabójstwo dla moich pleców
4. nie lubię tego ćwiczenia, ostatnia seria ledwo ledwo







Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-09-10 19:41:14

Reziolki jestem pod wrazeniem wynikow:) Gratuluje i dalszych sukcesow zycze

Ja pikolę - ależ Ty masz moc!!!

Kokosik

Ja pikolę - ależ Ty masz moc!!!

Ja tam nie wiem, robię swoje, czasem lepiej czasem idzie gorzej. Staram się przykładac do ciężarów, ale patrząc na inne dzienniki to chyba tak normalnie u mnie z tymi kg. W wyciskaniu obojętnie jakiego rodzaju cienizna i brak perspektyw na duzo więcej.

DNT
Wieczorem ćwiczenia na brzuch z piłka wg Obli

mam tak samo : mc , przysiad idzie ładnie , a wyciskanie na klatę czy to płaska czy skos beznadzieja

Ann..

mam tak samo : mc , przysiad idzie ładnie , a wyciskanie na klatę czy to płaska czy skos beznadzieja

Czyli nie jestem sama, zawsze to jakieś pocieszenie w niedoli wyciskaniowo-klatkowej

DT
10 minut rowerek
1. przysiad - kocham to ćwiczenie
2. tu bez zmian nie pałamy do siebie sympatią, moje maksy się zbliżają
3. MC - bez uwag




Dzień ładowania węgli





Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-09-12 19:03:09

A Ty mi wciąż z powiadomek znikasz. Ale znalazłam i wciąż podziwiam ( i zazdroszczę).

Nie marudź tak na wyciskanie, bo całkiem dobrze Ci idzie. A poza tym my kobitki mamy zdecydowanie silniejszy dół niż górę więc w sumie to normalne.
Ale jak widzę młodych chłopaków, takie chuchra, że chuchnąć a poleci, jak ładują na sztangę do wyciskania tak po prostu na dzień dobry 50kg i idzie to mnie ze złości zatyka... ech...