Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne

Ważnie codzienne no fakt - nieporozumienie. Jednak 0,6 kg w dwa tygodnie to jest nic. Piszesz, że dorzucasz 300 kcal, ale moim zdaniem to jest ciągle za mało. Ile ich teraz dokładnie chłoniesz? Ja mam 155 cm i 52,6 kg i jem 3000 kcal (i próbowałem nawet więcej, ale źle się czułem jedząc ~400 g węgli, czyli prawie 8 g na kg masy ciała). Że tak powiem jak krowie na rowie ():

DOYEB WRESZCIE TYCH KCAL, ale tak konkretnie, uczciwie.

Twoje treningi pożerają bardzo dużo energii. Nawet nie zdajesz sobie sprawy ile. To, że idzie do góry waga - to cieszy. Od początku jest progres. Ale to co przez 2 tygodnie Ci przybyło, to jak pisali poprzednicy - może być treść jelit, więcej wody. Pójdziesz na kibelek i będzie tyle samo co przed 2 tygodniami...

Tak z ciekawości: możesz raz jeszcze wrzucić z potreningu.pl ile czego zjadasz?

Test na inteligencję: co chciałem przez to powiedzieć?

Ja jestem głupi więc nie wiem.

Powiem Ci, bo byś się nigdy nie domyślił: codziennie inna miska

KALI:

No więc nie wchodzę na wagę codziennie! Tak, jak powiedziałem. Robię to raz na dwa tygodnie. I ostatnio było mniej o ~1kg. Zobaczę czy coś zmieni się przy kolejnym ważeniu.
No i dziękuję, że gratulujesz progresów! To ważne.
Wklejam mniej więcej rozkład z soboty.

P.S -> moglibyśmy skończyć spamować?
- dziękuję!

Paszkos, ważysz ledwo 50 kg a zjadasz ponad 3g białka na kg masy. Nie uważasz że to za dużo?

Też miałem na to zwrócić uwagę, obetnij białka i doyeb tłuszczu.

A jakby ważył 35 kg też musiałby wyliczać sobie btw względem wagi? Trochę myślcie, ludzie...

paszkos nikt na Ciebie nie najeżdża, ale trudno pozostać obojętnym skoro pod samym gryfem ugięły by Ci się nogi w przysiadach a mimo to, widzisz swoimi oczami, że jest dobrze - to nie jest normalny stan siłowy dla zdrowego człowieka, już nawet nie chodzi o osobę ćwiczącą.

DAMIAN i DAWID:

Też tak myślałem właśnie, że to mi wychodzi w cholerę tego. Ale:
Po pierwsze - tak wyszło przez na prawdę wielki kawał mięcha w II szamie.
Po drugie - to, co powiedział Darek Też myślałem, że przesadzam z tymi ilościami. Ale kurde jak nie zwiększę, tylko będę patrzył na te stosunki ile g na kg masy ciała, to będą to śmieszne ilości. Tak więc zostaję przy tym. Będę wżerał, żeby rosło ciągle.

ANTOS:

Wszystko jasne. Rozumiem to, że mój stan siłowy i osiągnięcia na siłowni nie są normalne. Ale popatrz od czego zaczynałem. Poza tym moja cała przygoda z siłownią zaczęła się na początku Czerwca. Nigdy dotąd nie trenowałem, ani nie uprawiałem praktycznie żadnego sportu. Chodziłem do szkoły muzycznej, gdzie panuje raczej siedzący tryb życia wśród młodzieży i raczej zabrania się wszelakich sportów, bo jak złamiesz rączkę, to już nie usiądziesz do fortepianu/nie weźmiesz skrzypiec do ręki itd. etc.
Także na prawdę cieszę się z tych moich progresów... Progresów na moją miarę.

Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2012-08-25 21:16:34