Limitations are only imagined!/ Rzezba start str.51/Finish str. 85

a mozesz oczyszczanie zrobic , jak czuje potrzebe

hmm, Iza ale wtedy jak to zrobic? to byloby 5 dni i pewnie nie pocisne treningu z rzezby, chyba ze ze 1 i ostani dzien oczyszczania.

no nie, ale mozesz zamiast 5 dni zrobic 3 dni na samych jabłkach i w tym czasie nie trenować

hmm, a myslisz Iza, ze jablka pomoglyby na pozbycie sie enetualnych nadmiarow wody? bo glownie o to chodziloby mi z oczyszczaniem. W zeszlym roku jak robilam jablka to nic sie wlasciwie nie stalo, dopiero po oczyszaniu na sokach zeszlo. Z tym, z emoze za malo pilam. Jakby tak zrobic jablka i duzo wody/ziol to moze by cos zeszlo wody.

Nie zrobilam dzis zdjec i pomiarow, b z rana musialm leciec szybko na pobranie krwi. mam kontrolna wizyte u endo w poniedzialek.

Jutro lub najdalej w piatke podesle Ci Iza zdjecia, bo widzialam ze jak bylam na urlopie to prosilas o kontrolne foty.

Widze, ze wprowadzasz juz jakies zmiany u lalus, ja narazie lece tym samy treniem? jakies zmiany, dodatki?
aero wiecej?

trening u ciebei ok, ale na pewno dodac aero powinnąs poł godziny wczesniej wstać i iśc pobiegać
Jak będziesz wiecej piła przy jablkach to tez woda zejdzie, ale poki co tym bym sie nie zajmowała skoro chcesz sie odwodnic zrób to na koniec

ostatnie 2 tygodnie przed urlopem wstawalm o 5 zeby wogle z treningiems ie wyrobic :D bedzie wesolo w takim razie :P ok, czyli narazie odpuszczam wszelkie oczyszczania i cisne normalnie. Aha jak sie mierze to jakos dupa blada, ale dzis zalozylam spodnie swiezo wyprane, zawsze byly dosc dopasowane a dzis leca mi z tylka.

upały nie sprzyjają ...

no niby wlasnie upaly, puchniecie i te sprawy, a te spodnie dzis to wogle sie pytam O CO CHO? wygladam jakbym od starszej siostry spodnie wziela

RZEZBA DZIEN 52

DNT

MISKA
Ladowanie
suple: omega 3, wit-min, magnez





Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-08-22 20:32:36

RZEZBA DZIEN 53

DNT

poranne aero
30 min bieg nadczo

polaczylam sobie spacer z psem z biegiem, tzn wyszlismy biegac a nie chodzic, wszyscy zadowoleni :D musze sie na taka forme spacerow przerzucic wszystkim na dobre wyjdzie :P haha

warto dodac ze cudem wogle pobieglam... mam takie zakwasy od 2 dni na czworkach i dupie, ze ledwo z lozka/krzesla sie podnosze. O korzystaniu z toalety nie wspominajac...

MISKA
suple: omega 3, wit-min



zastanawiam sie nad wlaczeniem do suplemetacji na ostatni miesiac cla z zielona herbata i L-Karnityny. Warto?

Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-08-23 17:39:09

Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-08-23 17:41:34

dochodze do wniosku, ze 2 ostatnie posilki sa po to zeby mnie wkur....zyc.....