DT Lafay do 73str // Teraz eksperymenty by GrubyA

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1895 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17619

16.08.12 Poziom X 12(117)
sesja 2
I7- 15/14/13=42 +2
C3- 16/16=32 +1
I5- 12/12=24 +1
H- 11/11/11/11/11/10=65 +4 3sek przytrzymania w powietrzu
I6- 17/17/17=45 +4
I4- 12/10/11=33 +0
I5- 12/10/12=34 +3
N1- 19/19=38 +2
Przysiady- 18/18/18/18/18/18=108 +6 (tempo bardzo wolne, bez blokowania nóg)
O- 19/19=38 +2

10 poziom zakonczony. Od poniedziałku lece 11lvl

...................................................................

...

True2TheGame

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 269

zaj**iscie ;D mam nadzieje ze tez w przyszlosci dojde do tych poziomow ;] a jak sylwetka w porownaniu z ta z poczatku lafaya? ;]

...

GrubyAnton

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1895 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17619

Napewno się zmieniło z tym co było na początku. Ale podkreślałem wiele razy ja od początku leciałem tak jakby na redukcji. Nigdy konkretnej miski nie pilnowałem. Tylko normalne w miare żarcie. Bez liczenia kcal oraz BTW. Dawno nie robiłem pomiarów ale za dużych przyrostów nie spodziewam się bo nie ma diety

...................................................................

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Kondycja pewno skoczyła, co? xD

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

GrubyAnton

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1895 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17619

kondycha poszła dużo w górę, a przedewszystkim jak się mocno zmęcze czy w robocie czy na treningu szybko dochodze do siebię

...................................................................

...

GrubyAnton

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1895 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17619

wczoraj 1 trening na poziomie XI bardzo fajny, ale wpiski dawac mi sie nie chce. Prawdopodobnie teraz wpiski tylko będą ale w zeszycie na forum chyba nie bede przepisywał