B=3/3/3/3/3/3=18
A6=3/3/3/3/3/3=18
A2=3/3/3/3/3/3=18
C3=3/3/3/3/3/3=18
E2=3/3/3/3/3/3=18
F=5/5/5/5=20
G=7/7/7/7/7/7=42 (z przytrzymaniem 2sek)
H=17/17/17/17/17/17=102
K2=16/16/16=48 (wariant z krzesłem nogi szeroko)
Ź*=24/24/24/24/24/24=142
Minicel 6serii po 3powtórzeń
Pierwszy trening z IV poziomu. Trening łatwy i przyjemny. Nowość na tym poziomie to tempo, które jest normalne w każdym ćwiczeniu oprócz F.
B pełny zakres, od robienia na Poziomie I dużo się pogłębił, bardzo fajnie się ćwiczyło.
C3 będzie morderka dziś każde powtórzenia wyszły ale będzie ciężko ;D
Ogólnie przyjemnie i super :)
...................................................................