Jest liderem w tym dzialeSzacuny
2360
Napisanych postów
30612
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270732
chodzisz na w pelni wyposażoną siłownię? skąd taka dysproporcja silowa w siadach, ciągach czy wiośle względem reszty(na niekorzyść oczywiscie)? Pierwotnie pomyślałbym że przez kalistenikę,ale tam przecież wyciskania leżąc nie ma,a tego nie masz aż tak słabego.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
2360
Napisanych postów
30612
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270732
GrubyAnton
Tak chodzę na siłownię. Głównie wolne ciężary są na niej. Plus brama i suwnice.
Sam nie potrafię odpowiedzieć na to pytanie dlaczego takie dysproporcje są. Ale w siadach na sesjach 5x5 czuję że dużego zapasu nie ma.
a nie miałeś jakiegoś okresu że zaniedbywałeś te najważniejsze boje ?
niecale 50kg w sesji 5x5 to nie jest duży wynik,nochyba ze sam ważysz te 50kg....
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-12-13 10:05:01
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"