[ELITE Ladies] Reziolki/podsumowanie str.46 i 105

Ja pierdziele jakie Ty ciężary dźwigasz to ja się mogę schować i zaszlochać cichutko......... Normalnie szacun

czastka

Ja pierdziele jakie Ty ciężary dźwigasz to ja się mogę schować i zaszlochać cichutko......... Normalnie szacun

Dziękuję, staram się nie opier....lać, raz próbowałam to Obli to wychwyciła i mi się oberwało

o kurcze, to rzeczywiscie moc niezla A wlasnie musze ci trening dac

Nie lubię diety herbacianej
Najgorzej jest dotrwac do obiadu (wstaję o 6.30) Na pewno przez najbliższy okres nie tknę zielonej herbaty Dobrze, że chociaż obiad treściwy (dzisiaj żeberka mniammm....) Czuję się jakbym nabierała tłuszczu zwłaszcza pod biustem, może to złudzenie (pomiary w sobotę)> Jutro ostatni trening z planu, potem zrobię sobie 4 dni wolne od ciężarów, a od poniedziałku od nowa (mam nadzieję z nowym planem od Obli)

Dzień 3 diety herbacianej bleeeeeeeeee

Zaliczyłam dzisiaj ostatni trening z planu Obli A i B
10 minut orbi
A: czułam moc, dałam radę w ostatniej serii 8 powtórzeń z ciężarem większym niż masa ciała
B1: ostatnia seria już ciężko ale 6 powtórzeń zaliczone
B2: też ostatnia seria nie pełna, ale wolałam zrobić dobrze technicznie
C1: dzisiaj ciężko szło, ostatnia seria bez dotykania kolanem podłogi
C2: ostatnia seria masakra, nie dałam rady więcej
D: tylko 7 miałam nadzieję że chociaż powtórzę wynik z poprzedniego treningu
(na usprawiedliwienie dzisiaj 2 dnień @ )
20 minut bieżnia

Kurcze Reziolki! Lecisz jak burza! Spadeczki ładne, moc potworna! Pięknie oby tak dalej

normalnie zbieram szczęke z podłogi , moc jest z Tobą

no kurcze, masz rece silne

taaa.. nóżki też niczego sobie 80kg w prostowaniu i te wypady... ciekawa jestem co będzie dalej

Dziękuję bardzo! staram się

Obli mi się właśnie wydaje że ręce słabe są, mocniejsze chyba nogi mam, ale pewnie ty wiesz lepiej Może uda mi się zrobić zdjęcia to ci podeślę na priwa, żebyś miała podgląd układając nowy trening dla mnie

Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-06-06 17:29:07