TEST BIG ZONE & MR.BIG 2! - podsumowanie str. 53 !!! Atleta.pl

Mlekołak - Tak dziś mieliśmy dostawę m.in testowanych firm Czyli obu niemieckich (mr.big i big zone) i vitalmaxa. Poniedziałki są czasami tak zawalone robotą , że ciężko nawet chwilę znaleźć by spokojnie pogadac ale zapraszam przy okazji następnym razem
z reguły jestem praktycznie codziennie, czasami mnie nie ma w soboty jak mam zjazd na uczelni ;)

Venc1lq - indyk , to akurat wyjątkowo , po prostu nie było już w sklepie piersi z kuraka, to zmuszony byłem wziac 'befsztyki z indyka' czy jakos tak to sie nazywa, na moje oko to po prostu filety , wartosci odzywcze prawie takie same jak kura, ale chicken mi bardziej smakuje Tak czy siak, odżywianie w sportach sylwetkowych to zawsze najwiekszy % koncowego sukcesu, czy tego chcemy ,czy nie - trzeba sie liczyc zarowno z wydawaniem $ na nie , bo niestety wszystko kosztuje i to co raz więcej, a po drugie z częstą monotonią spożywanych posiłków, szczególnie w okresach poprawy jakościowej sylwetki....jednak idzie sie do wszystkiego przyzwyczaić

Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-05-07 22:43:24

Trzymanie dobrej diety do tanich nie należy
szczególnie jeszcze jak w jadłospisie gości wołowinka...

zresztą wszystko drogie...

Remik7

...
Banan dobry człowiek,...

A ja myślałem że to dobry owoc

Kasa na dietę to masakra. Wyrobić na tego kurczaka itp. to już później na nic nie zostaje.

Remik7

hehe
tak naprawde te 3km nie sprawiły mi większego problemu, dlatego taki progres a nie inny będzie

A nie lepiej biegać na czas? Nie wiem, ile czasu biegłeś te 3km... Dajmy na to ~20 min. W tym tygodniu biegasz te 20 min. W następnym dokładasz np. 5 min...

kalikstat

Remik7

hehe
tak naprawde te 3km nie sprawiły mi większego problemu, dlatego taki progres a nie inny będzie

A nie lepiej biegać na czas? Nie wiem, ile czasu biegłeś te 3km... Dajmy na to ~20 min.

trafiony zatopiony
równe 20min biegłem
średnia 9km/h
w koncówce 12km/h


Bede biegał na czas, chce dojść do 30-35min
a poźniej już tylko w tym samym czasie zwiększać dystans

Dokładnie Venc1Lq - zjadłem teraz śniadanie, ale te jajka i łosoś .. cholera :D

Banan - jak z tymi olejami do smażenia? Dojechało coś?
Może bym podjechał dzisiaj na zakupy.

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-08 11:58:12

ja dziś taki zakupiłem, naturalny rzepakoway, ciekawe co z tego będzie bo jeszcze nie uzywałem

U Banana?:>