TEST BIG ZONE & MR.BIG 2! - podsumowanie str. 53 !!! Atleta.pl - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

w klapeczkach bardzo dobrze się ćwiczy

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

kotlet95

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927

Ale nie nogi...

A nogi ćwiczy w klapkach czy nie?

Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-05-09 23:00:37

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Remik, stosujesz jakies przyprawy do tego sosu? Kiedyś stosowałem przyprawę do dań kuchni włoskiej. Polecam.
Pomidory krojone z puszki czy żywe? Jak widzisz np produkty typu tomatera itp, przecier 100% z pomidorów. W większości marketów teraz jest. Np w biedronie

Ile postu starasz się trzymać?

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-10 11:38:01

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

Pomidory ostatnio z puszki, ale z świeżych też super wyjdzie, troche przecieru też dodaje - ale to śladowe ilości na taką porcje
Przyprawy nie wiem dokładnie bo to danie zazwyczaj robi moja ukochana

(ale się dowiem)

tak samo ktoś prosił o przepis na mój nowy gulasz - obiecuje że niebawem wstawie

jak mam dobry apetyt to trzymam 20/4
a jak ciężko wchodzi to zazwyczaj 19/5

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Nie wyobrażam sobie na J/NJ nie mieć apetytu :D Ja mam dzisiaj pół kilo łopatki wieprzowej do pochłonięcia i pewnie zajmie mi to góra 5 minut :P

Gulasz będzie wieprzowy?

Przy moim trybie pracuje pasuje mi ta dieta

Rano wstaje i wychodze do pracy, bez kombinowania śniadania itp.

Btw, suplementujesz się BCAA w czasie postu? Ja daję ok 15g BCAA TST Hitec do butelki 1,5litra i popijam w pracy.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

wołowe mięsko daje

bcaa pije przed i podczas treningu, oraz przed aero jeśli mi wypada w dany dzień

dziś jednak zrobiłem bary i łapy
a pozniej ide pograć w piłke bo pogoda jest świetna

tak to się prezentowało 20min po tr

ręką troche sciagnalem tluszcz coby troche bylo widać

łapa już mniejsza, ale pas też

w wypisce wieczorem dam inne fotki, bez trzymania brzucha

...

Regenat

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52179

Jestem ciekaw końca redukcji, bo szykuje się przednia forma jak się dotyrasz ...

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958547

o żesz Ty, jest nieźle

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Jest dobrze. Aktualnie mam podobnie tylko kurde ten środek klatki kuleje, co ja bym dal żeby wygrać z genem :P

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...