Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

DT przed treningiem sp, po treningu storm, dnt storm
pij tyle ile potrzebujesz

TomQ czyli w przypadku Storma nie jest tak jak w przypadku mono jeśli chodzi o nawodnienie ? Ile gram Storma w DNT i DT ?

w stormie masz mix kreatyn
ale jesli chodzi o to podlewanie po mono - to każdy ma inne zdanie

storma na pocje 10g - codziennie raz + porcja SP przed treningiem

Witam, zacząłem cykl S.A.W + cm3, ale dostałem też próbkę nitrobolon, czy mogę wziąść nitro i sawa)4kapsy( przed tren?

biorę monohydrat 10g DT/5g NDT do tego dokupiłem małą torbę taniego białko olimpu.... Pytanie dotyczy dawkowania białka. Wiem ze branie tego prochu uzależnione jest od braków w diecie, ale czy są takie pory w których białko jest bardziej wskazane ??:) Z rana/przed/po treningu/wieczorem ?? Jeśli nie to po prostu znajdę lukę w diecie i gdzieś to wpakuje na siłę :D

Białko tak jak wspomniałeś jest uzupełnieniem do diety. Inaczej branie białka to jak ćwiczenie raz na pół roku.

A wskazane pory do brania białka to np. po treningu, przed snem.

Najchętniej brałbym na noc ale czy warto ? czy białeczko nie wchłonie zbyt szybko ?:D a jeżeli po treningu to 30 min po braniu kreatyny czy jak to było ?:)

mozesz z kreatyna

Panowie Storma rozcienczac w 200 ml wody?