DaKilla/redukcja i kształtowanie sylwetki/ bo siła jest kobietą!

No i mialam racje co do wagi - wyrzuc i bedzie spokoj.
Poza tym wplyw na wage ma zbyt duzo roznych czynnikow, zeby sie tym przejmowac.
Ja waze teraz wiecej niz przed redukcja, a cm polecialy i mam luz w spodniach. Nawet zapominam sie wazyc, bo po co?

Czytalas moze ten artykul? https://www.sfd.pl/-t666997.html#post0
Tam dobrze widac, ze waga ma niewiele wspolnego z wygladem :)

A co Ty, astrolożka?

Już Ci 50ty dzień wybił, no ładnie Ty się tam NICZYM nie podłamuj, bo szkoda pary i do załamania się prosta droga, a przecież to jest teraz Twoje nowe życie

na forum już nie jedna nam pokazała że waga z wyglądem nie ma nic wspólnego zważ się raz na dwa tygodnie inaczej nie da żyć

Obiecuję ważyć się nie częściej niż raz w tyg.

Hehe Pewnie tych 25 burpees sie boisz heheh (zart)
milego wieczorku

mel, wiem właśnie, chyba mi się jeszcze myślenie przestawia co do tj wagi, no ale ważne że zmieniam odejście do tej wagi dziewczyny tu naprawdę w tym pomagacie :)
Viki, no dokładnie, a rzekonuje mnie to że chociaż waga się waha, to cm już nie albo lecą albo zastój
mis, nie no ja tam nie wierze w horoskopy, przynajmniej staram się hehe, jak się długo zapuszczało to teraz trzeba będzie się długo wylaszczać, taka prawda równowaga musi być w przyrodzie eh
Falka, nad tymi 2 tyg. to pomyślę, przynajmniej bedę się tylko 2x w mies stresować
roza, Ty mała lepiej nie żartuj bo i Tobie się dostanie, nie znasz dnia ni godziny hehe

Dzień 51

Miska:
Założenia: 1700kcal (B:120-130, T:75, WW:130)
Suple: tran 2g, mg, zielona x2, kawa mielona x2, plush, sok z granata, mięta, ziołowa

Trening siłowy 18:
- rowerek 15 min.
- siłka
- aero 20 min. (bieg 10 min.)

DaKilla, wiesz co? Ja kiedyś (a'propos wagi) stwierdziłam tak: mogłabym ważyć nawet 100kg, bylebym wyglądała dobrze, waga naprawdę istotna nie jest, napewno niedługo zmienisz nastawienie progres widzę ładny jest, gratuluję

mel, i tu chyba utrafiłaś w sedno... nikt nie patrzy na kogoś cyferki, tylko na osobe, kształty i w ogóle, no i czuję że to powoli do mnie dociera, sądze że to wina też mass mediów, gdyby nie pokazywali i roztrząsali cielesności w mediach, tv itd nie było by tylu zakompleksionych osób, ludzie żyli by w spokoju chociaż z drugiej strony nie mieli by dostępności dobrej do inf jak dbać o swoje zdrowie.
No i jeszcze najgorsze jest porównywanie się do innych, trzeba się mierzyć swoja skalą.
Dzień 52
DNT
Miska:
Założenia: 1700kcal (B:120-130, T:75, WW:130)
Suple: tran 2g, mg, zielona x2, kawa mielona x2, plush, mięta, ziołowa

DaKilla

nikt nie patrzy na kogoś cyferki, tylko na osobe, kształty i w ogóle, no i czuję że to powoli do mnie dociera, sądze że to wina też mass mediów, gdyby nie pokazywali i roztrząsali cielesności w mediach, tv itd nie było by tylu zakompleksionych osób, ludzie żyli by w spokoju chociaż z drugiej strony nie mieli by dostępności dobrej do inf jak dbać o swoje zdrowie.
No i jeszcze najgorsze jest porównywanie się do innych, trzeba się mierzyć swoja skalą.

Masz rację. Chociaż mało jest informacji na temat jak dbać o siebie DOBRZE, bo są strony internetowe, które propagują diety głodówkowe, które powszechnie się stosuje.
Można naoglądać się szczupłych lasek ale ja wiem, że moja figura nie pozwoli mi na to aby z klepsydry stać się smukłą tyczką. Zresztą, zdjęcia chudej dziewczyny w zestawieniu z wysportowaną sylwetką zmieniły mój tok myślenia . Wolę ważyć więcej i mieć widoczne mięśnie, które świadczą o tym, że człowiek włożył dużo pracy w to aby tak wyglądać niż ważyć mniej i wyglądać tak jakbym odżywiała się energią słoneczną jak to planował kiedyś pewien wokalista

Monia, też miałam napisać o tym, że nie wszystkie info w sieci są warte uwagi, już nie chciałam sie zagłębiać, ale dobrze że to dopisałaś Monia a Jeśli chodzi o porównywanie się do "pół-bogów" z mediów to Trzeba o tym pisać nawet jeśli to jest oczywiste, żeby pamiętać że jednak najważniejsze jest zdrowie. Nawet sama sobie to pisze i od razu lżej

Dzień 53
DNT
Miska:
Założenia: 1700kcal (B:120-130, T:75, WW:130)
Suple: tran 2g, mg, zielona x2, kawa mielona x2, plush, sok z granata, mięta, ziołowa

Dzień 54

Miska:
Założenia: 1700kcal (B:120-130, T:75, WW:130)
Suple: tran 2g, mg, zielona x3, kawa mielona, plush, mięta, ziołowa

Trening siłowy 19:
- rowerek 15 min.
- siłka
- orbitrek 30 min.