DaKilla/redukcja i kształtowanie sylwetki/ bo siła jest kobietą!

zważyłam się dzisiaj i było pół kilo więcej niż ostatnio

Wyrzuc wage, bo ona klamie Nie ma co sie przejmowac kg, u mnie waga pokazywala na plus, a w obwodach i tak byly spadki :)
W koncu miesnie waza wiecej niz tluszcz

roza, dzieki bejbe od tej godziny co napisałaś juz był dobry hehe podziałało
Viki, nie no dzięki dziołcha podniosłaś mnie na duchu no masz racje, w obwodach jak pamietam coś tam mniej było nawet
Musi być dobrze bo już jest dobrze
Anegdoty i inne z życia codziennego:
Nie przegrzebałam orzechów włoskich i niestety złamałam z samiuśkiego rana zęba na łupinie ale za to dentystka przyjęła mnie w tym samym dniu i jest OK, może to czary wpisu rozy
Jedna bieżnia działa inaczej trzeba specjalnie coś naklikać, pytam się biegnących obok ale za bardzo nie kumają co z nią jest, i podchodzi instruktor i sie pyta na jakim poziomie trenuje, bo odrazu się włączy, a ja mówie najpierw na 6 potem na 9 a oni w brecht i po chwili zajarzyłam co powiedziałam No to się rozpędziłam

Dzień 48

Miska:
Założenia: 1700kcal (B:120-130, T:75, WW:130)
Suple: tran 3g, cal+mag, zielona x2, kawa mielona x2, ziołowa

Trening:
rowerek 15 min.
orbitrek 15 min.
bieg na bieżni 5 min.

Aha, i to ciekawe bo 2 dni o treningu siłowym (to było w święta) dostałam zakwasów pleców, a szczególnie tych międzyżebrowych, ale to chyba dobrze, bo podobno miałam mieć zakwasy dużych grup mięśniowych a nie bicesów tak jak na początku

No ładnie, nowa siłownia, a Ty od razu do trenera, że chcesz 6, a później 9... Z zakwasami to skoro tak miało być to dobrze. Nie zapominaj o pomiarach

ona, dzięki kurcze chciałabym żeby coś zleciało w poniedziałek bo się naprawdę staram
Przyznam się że ta waga troszke ostatnio mnie stresuję i ważyłam się codziennie rzez ostatnie 3 dni wt-69,1 śr-68,8 cz-68,6 pt-69,2
Jak to jest możliwe? heh
Zauważyłam, że bardzo od tego moje samopoczucie zależy, ciężko sobie z tym poradzić. Jak waga leci to mogłabym góry przenosić, a jak stoi albo wzrasta to wpadam w ciężką depresję
OK koniec użalania.
A cm stoją. Zastanawiam się czy coś źle robię.
No nic zobaczymy w pn
13 piątek - może dlatego

Dzień 49

Miska:
Założenia: 1700kcal (B:120-130, T:75, WW:130)
Suple: tran 3g, mg, zielona x2, kawa mielona, ziołowa

Trening siłowy 17:
- rowerek 15 min.
- siłka
- bieżnia 30 min.

Rozwiązanie z wagą jest bardzo proste. Wywal przez okno i nie będzie problemu.
Jeżeli przyjdzie Ci do głowy ważenie się częściej niż raz w tygodniu, to przy każdej takiej myśli robisz 25 burpees. Na czas.

Dziś podejście nr.1 . Czekam na relacje

DaKilla waga to wiesz, zależy co zjesz, wypijesz, czy ćwiczysz, czy nabierzesz wody, jaka jest pogoda , jaka siła przyciągania ziemskiego , biomet , ruchy powietrza na drugiej półkuli itd. itp.
Znam ten ból z samopoczuciem zależnym od niedzielnych wyników wagowo-pomiarowych... Mnie też moja waga stresuje, bo spada, a wymiary nie chcą tak chętnie reagować... Oddam z chęcią swój spadek wagi za Twój spadek wymiarów!
Więc działamy dalej, dołączam się do terminu lipcowego, urodzin nie mam, ale imieniny też mogą być.

Ruda jesteś boska!

Dobra idę sobie, bo jeszcze mi się coś w gratisie dostanie

Ruda bejbe, dzięki dziołcha poprawiłaś mi humor naprawdę, niech MOC będzie z Tobą, a tak konkretniej to dostałam e-kopniaka na wytrzeźwienie, czasem tego potrzebuję jak widać bo za bardzo panikuję ;/ pieprzona waga, nie będziemy jej niewolnikami, O NIE!!! co najwyżej centymetra
A najlepiej - LUSTERECZKO PRAWDĘ CI POWIE, czyli bajki jednak czegoś uczą
I zrobiłam te burpees, wydawało mi się że prościzna, ale przy 20tym to już zadyszka i na chodzonego
Ale dobre to
Obiecuję ważyć się nie częściej niż raz w tyg.
Jaka ja pokorna no kto by pomyślał...

Dzień 50 uff
DNT
Miska:
Założenia: 1700kcal (B:120-130, T:75, WW:130)
Suple: tran 2g, mg, zielona x2, kawa mielona x2, plush, mięta, ziołowa

ona no właśnie przecie nie ja jedna ...
Możliwe, nie wiadomo co jeszcze może wpływać na wskaźnik wagi,
może nawet przez Jowisza bo wszedł w znak Oriona
No niemiłosiernie sprawiedliwy bat Rudej Cię tym razem nie dosięgnął, ale o mały włosek
Ale wpisujcie mi sie, czasem..

DaKilla, kochana! wagą absolutnie się nie przejmuj! pomyśl sobie, że tłuszczyk, który znika, zamienia się w mięśnie, a mięśnie przecież też troszkę ważą ja się wagą nie przejmuję zupełnie, ważę się raz na tydzień, po prostu, żeby kontrolnie w tabelkę wpisać i tak naprawdę to wszystko.. głowa do góry!