W sumie zastanawiam się teraz nad tym co napisał ProSatan - jak by tak robić powiedzmy co 2 tygodnie ładowanie tłuszczami, i ucinać w tym dniu węgle do minimum? Marian, nie pisał byś się na zostanie takim "królikiem doświadczalnym"?
W sumie zastanawiam się teraz nad tym co napisał ProSatan - jak by tak robić powiedzmy co 2 tygodnie ładowanie tłuszczami, i ucinać w tym dniu węgle do minimum? Marian, nie pisał byś się na zostanie takim "królikiem doświadczalnym"?
nienawidze takiej formy
Ból przemija, chwała trwa wiecznie
chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!
Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco
Ja bym nie testował na sobie takiej diety, tak jak pisze Darioman, na naszym poziomie lepiej pić, palić i ewentualnie trzymać dobrze zbilansowaną diete
prz własnie kroci mnie strasznie żeby spróbowac, tylko ze tez chyba największym ogranicznikiem sa finanse...bo jednak jakbym sie zdecydował na taka miche to to chude micho musze miec zawsze a tanie ono nie jest. Wiec kwestia jeszcze do przemyslenia. Ale te 2-3 tyg w sumie mogłbym spróbowac bo redu planuje od maja a test bedzie trawał pewno do połowy kwietnia więc prawie ta luka by była odpowiednia do sprawdzenia. Jesli na takowa diete sie zdecyduje a bed emiał jakies pytania na penwo sie odezwe do ciebei na gg.
Z tym ładowaniem fatu to pewno by trzeba było tak jak na CKD łądowanie weglami. Tylko ze po takim ładowaniu fatu chyba bym z kibla nie wychodził. Jakby był powiedzmy dopiero marzec i bym zaczynał redu to pewno bym został tym królikiem doswiadczalnym. Ale teraz juz mało czasu, a chociaż troche chce zredukowac na lato. Bo do "kości" to chyba dopiero za rok jak sie dołozy jeszcze pare kg.
ProSatan nie nie mam swoich kurak, aczkolwiek moze juz niedługo
bo jak sie samo białko i wegle je fat minimum to metabolizm łądnie musi hulac
badabu szczerze nie wiem bo nigdy na takiej nie reukowałem ale tak jak prz wspomniał powyzej 50g razej idzie przezyc.
cv tez mnie korciło ale juz nie mam czasu na kombinowanie, boje sie ze nie potrzebnie kombinujac strace tylko czas i nie wytne sie na lato tak jak bym chciał wiec to olewam
własnie tego boje sie najbardziej ze jak zaczne kombinowac to bedzie czerwiec a ja dalej z takim samym bzruchem albo jeszcze wiekszym Więc cięzki wybór. NO chyba zeby sie okazało ze to strzał w 10 ale to takie gdybanie.
A na CKD juz redukowałem i wiem ze jestem w stanie w maire dobrze na niej zrcucic fat, tylko ze oprócz fatu siłą mi tez wh*j spada;/
Ja myslałem ze jednak bedziesz jechał na low fat i wtedy bym co nieco wiecrej wiedział juz po tym jak tobie idzie.
A parówa moze da rade
aboczek ja tam jakos daje rade.
darioman7 bez wegli da sie funkcjonowac i to całkime dobrze A takie ładowania co tydzień dają dobrego kopa. Mówie o CKD
xmejux u mnie zbilansowana na redu nie bardzo.
Przemyski zblizaja sie wakacje to zaczynasz gadac o piciu A jakis wstecz temu nie było o tym mowy;d
Wiec temat diety na redu jeszcze głeboko do przemyslenia. Ale jeśli nie ten rok to następny, bo na pewno bede chciał kiedys low fat spróbowac.
A teraz ide spac bo o 6 musze wstac;/ Ale popołudniu spałem ze 2h wiec nie ma xle.
Dobranoc.
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
kurak taki drogi w pl?
"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"
Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html
zinkozreszta jesli cos dziala po co kombinowac?
Po to żeby działało bardziej
Ja na low carbie czy ckd też robiłem nienajgorsze redukcje, ale przerzuciłem się na low fat, i jest jeszcze lepiej Moim zdaniem warto próbować.
Kurak drogi średnio 15-16zł za 1kg piersi
Ostatnio była promocja to udało mi sie kupic po 13zł to chyba z 7-8kg jest kupione.
prz1993 jeszcze pomysle Ale jak nie podziała wina na Ciebie5-)
Wpiske z wczoraj rzuce z dzisiejsza potem, bo zaraz lece na trening.
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
spalacz który wybrać ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- ...
- 63