Visnioffy/Jedyna porażka to rezygnacja/Fotki 55,80

Jedna super seria w tygodniu - nogi do góry + allachy , tyle robię :P

e tam brzuch :D komu by się chciało

Ja tam lubię robić brzuch i nogi - mutant :D

Kończy mi się białko i myślę czy dalej jechać na białko czy może kupić
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
bo raczej mnie nie zaleje , a cenowo jak dla mnie MISTRZOSTWO .

Co do treningu dziś ten tydzień jadę bardzo spokojnie bez dużych ciężarów jedynie szlifowanie techniki i delikatna regeneracja :) Plan będzie trwać ten tydzień +4tyg "właściwe"

brzuch jest ważna partią, a przede wszystko estetyka :D fajnie jest się pochwalić"kaloryferem" a nie bojlerem :D
trzymam kciuki że w końcu zrobisz masę

Zmieniony przez - Pietrak w dniu 2012-03-19 20:40:47

Brzuch to chyba moja ulubiona partia :D Treningi lajtowo , muszę się zregenerować + choroba cały czas łapie ...
Dziś 1obwód łydek ;)


PYTANIA DO MISTRZÓW FACHU !!!!!
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
OPŁACA MI SIĘ TO KUPIĆ CZY LEPIEJ BIAŁKO SFD ? ZALEŻY MI BARDZO NA KASIE , DLATEGO PYTAM CZY MOŻE BYĆ TEN GAINER ???

Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2012-03-21 15:26:06

jak możesz pytać co się bardziej opłaca kupić białko vs gainer? Zastanów się, czego masz deficyt, jeżeli węgli to śmiało kupuj MA.

Chodzi mi o to czy mnie nie zaleje tłuszczem ? Wiem że jestem sam kościotrup ale chcę budować same mięśnie , a nie masę byle jaką . Stąd pytanie:)

To już zależy od organizmu, nikt Ci raczej nie jest w stanie powiedzieć, czy konkretnie Ciebie zaleje lub nie. Ja na Twoim miejscu bym kupił MA, w końcu jesteś ekto i wątpie, że Cię zaleje, chociaż nigdy nic nie wiadomo, to zresztą zależy od wielu czynników.

No jak będę coś brać to pewnie wezmę 3kg tego MA , spróbuję to :) Nie powinno mnie zalać bo siłka 4razy w tyg , 2x1.5h nogi w tygodniu + 3wf w szkole