Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

nie mam problemu, przyrosty są. Właśnie dlatego pytam, czy opłaca się przyśpieszyć sięgając po kreatyne, czy lepiej odczekać do czasu aż przyrosty będą znikome. Myślalem nad tym, że teraz bym zrobił 2 miesieczny cykl na krecie, a potem nastepny dopiero przy znaczym spadku przyrostów, ponoć im dłuższa przerwa tym cykl bd lepszy ;]

poczekaj jeszcze skoro są przyrosty
dopiero jak złapie Cie stagnacja to sięgnij po kreatyne
teraz nie ma sensu

ok dzięki ;)

Mam takie pytanie. Jak myślicie, czy WPC Łowickie 1800 g + Olimp Carbonox 2000 g można porównywać z gainerem Hi Tec Mass Builder 4500 g ? Chciałbym kupić cos dla uzupełnienia diety, lecz z pieniędzmi ciężko i wydumałem taką kombinację. Czy jest to rozsądne ?

Wybralem gainer Hi Teca ponieważ wychodzi najekonomiczniej ze wszystkich co znalazłem, aż 4,5 kg można dostać za 100 zł. Carbo i białko wyniosło by mnei razem 120 zł. Za osobnym białkiem i carbo przemawia to, że mogę się bawić porcjami, i w każdej chwili zjeść tyle, ile potrzebuje białka czy węgli.

a tego brałes pod uwage?
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html 

W sumie nie brałem, myślałem że Hi Teca jest lepszy.

A więc gainer to lepszy wybór niż połączenie Łowickie z Carbo ? Lepszej jakości białka/węgle ?

z Twojej wypowiedzi wynika ze wybrałes gainera wiec podałem inna, ciekawa propozycje,

co do drugiego pytania to jedno i drugie dobre, zalezy czego ile potrzebujesz i co korzystniej wychodzi , jak wiecej bialka potrzebujesz to lepszym rozwiazaniem bedzie białko + carbo jak napisałes bo bedziesz miał mozliwosc samemu układac proporcje białek do wegli

Jeszcze nie wybralem nic, pod wzgledem jakosci to gainer SFD jest lepszy od Hi Teca ? A z łowickiego i carbo chciałbym zrobić sobie bulk, tak by mieć porcje białka i porcje carbo za jednym razem. Jestem ektomorfikiem ze skłonnością do brzuszka, więc nie chciałbym by mnie mocno zalało, dlatego wydaje mi się, że taki wlasnej roboty bulk bylby chyba najodpowiedniejszy, z racji tego, że mógłbym sobie spokojnie dostarczac także same białko do posiłków w ktorych mi go brakuje, tyle że chciałbym waszej rady na ten temat. Głównie, czy jakość Łowickiego i Carbonoxa może się równać z średniej klasy gainerem (SFD, Hi Tec, Gain Bolic) ? Nie znam się na białkach i węglach, wiem że są różnego rodzaju (pszennicze, szybkowchlanialne, pozno.. blabla to samo z weglami) dlatego prosze Was o rade :)

opcja carbo+ białko bardzo dobra ze względu na dobieranie własnych proporcji
ale gainer sfd teraz też jest wypas