DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

Krótko i na temat:

Ja pyerdolę

Bardzo ładnie

krewetko puściłaś te wodę

tylko jedna rzecz, rezultaty nerek troche "giną" bo rzuca się w oczy tabela porównująca MM z SFD, co może mylić

obliques ojej

Dziękuję Paniom

yosis kto będzie chciał to się wczyta

Dzisiaj



Super mi się dziś ćwiczyło Nie ma to jak porządne śniadanie Jestem jak młody bóg



Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-12-14 16:27:27

krewetko, super super super!!!
Zayebiaszczo poleciało! Oby ta tendencja się utrzymywała
porównanie z MM, co tu mówić, dla mnie miażdżące




Zmieniony przez - Anarkali w dniu 2011-12-14 17:05:30

Raczej jesteś jak młoda Bogini
Ten protokół to fajna sprawa chyba

szacun ju ar maj hiroł!

dobre śniadanie, to podstawa

aleś wygrzebała pomiary, zestawienie MM - SFD - super różnica jest niezła

no to zapyerdalaj, kilogramów ubyło, większy zakres możliwości treningowych już masz

jesteś wzorem

Jakieś diable mnie w środku nosi
Albo to ta wiosna w powietrzu (od dwóch dni jest wieczorem 10 stopni na plusie ), albo ta radocha, że coś drgnęło, albo nie wiem. Może oznaki choroby psychicznej Zwłaszcza, że spałam dzisiaj 2,5 godz., a energii mam dalej tyle co ten młody bóg, czy tam bogini
Na wytrzymkę dzisiaj nie było warunków, bo administracja urządziła jakieś rewolucje na strychu, to poszłam wiosennie pobiegać
I jak się tak roztruchtałam, to dotruchtałam do pełnych 30 minut
Ostatnio biegałam 29 września i myślałam, że będzie blada dupa, a tu takie buty
obliques chyba procentuje Twoja podwojona wytrzymka
Tyłek ogólnie wciąż deko za ciężki, ale brzuch już się nie obija o kolana Jak się na wiosnę wciągnę, to coś czuję, że ja to bieganie normalnie polubię Dzisiaj ani raz nawet łaciną nie rzuciłam I fajnie się biega do kawałków Lou Bega, na dzień dobry daje pozytywnego kopa energii

Szama



Powtórzyłam sernik, ale pozmieniałam tak jak pisałam i wyszedł boski. Poprzedni średnio mi pasował, bo za mało słodki i jakiś takiś nie taki jak trzeba. Tym razem do części waniliowej poszło białko ciasteczkowe i cynamon, do czekoladowej białko czekoladowe i kakao. Do całości dodatkowo 20 g ksylitolu. Dobre wyszło. Jakby do tego jeszcze wypić kubek mleka, to jest mega wypas Ale wzięłam na wstrzymanie



Sorry, że ogryziony, ale był pyszny i zanim złapałam za aparat pół zjadłam

Jutro chyba kopnę się podzielić tą energią ze społeczeństwem i oddam trochę krwi, chociaż nie wiem czy na dopingu biorą W związku z tym będzie chyba dzień wysoki i jak się uda znaleźć to tatarek

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-12-15 22:55:48

Jednak nie biorą od furiatów Napisali na stronie centrum krwiodawstwa, że mają nadmiar mojej grupy i żeby się wstrzymać

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-12-15 23:28:00

shrimp2 jesteś wulkanem pozytywnej energii, uwielbiam do Ciebie zaglądać,

Odnośnie biegania, z pewnością na wiosnę będziesz śmigać z największą przyjemnością!

Dobrze, że zdjęć nie widzę, bo pewnie same łakocie wkleiłaś