Anarkali

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1924

napisanych postów

Imię Anarkali

Nazwisko Ka

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2016 (16:55)

Data rejestracji 20.11.2011 (22:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Placki owsiane, śniadaniowe różne przepisy już widziałam, ale poniższy to mój debeściak :-) rano stawiają mnie na nogi :-) na 1 porcję: płatki owsiane górskie 70g jajko 100g twarogu półtłustego (może też być mniej np 70g) 100g tartego jabłka 15g odżywki,	6	2011-11-27 18:30
Kuchnia SFD	Falafel- naprawdę pyszne. nieco inny przepis niż ten już dodany w bazie :-) z książki g. ramsaya. składniki na 4 porcje 300g suszonych ziaren ciecierzycy namoczonej przez noc w dużej ilości wody sól morska, pieprz 1 łyżeczka suszonej mięty 2 łyżeczka	3	2011-11-27 18:16
Kuchnia SFD	Kulebiaki z farszem kapuściano-grzybowym mam nadzieję że nic podobnego nie było wcześniej, pobieżnie przejrzałam dział. składniki na 8-10 porcji ciasto: 700g mąki z pełnego przemiału 500g twarożku homogenizowanego, albo zwykłego twarogu woda, mleko (w przypadku	5	2011-11-27 18:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Brand New Kreweta, czyli startując od pulpeta ;-)	2013-10-17 19:43
Ladies SFD	Konkurs / aineko podsumowanie str. 22	2012-07-10 00:06
Informator WIELKOPOLSKI	siłownie w poznaniu	2012-03-08 17:05
Ladies SFD	DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189	2012-02-08 21:27
Ladies SFD	DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189	2012-01-27 21:34
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2012-01-27 10:58
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2012-01-22 12:19
Ladies SFD	DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189	2012-01-22 12:11
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2012-01-19 20:03
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2012-01-16 20:48
Ladies SFD	DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189	2012-01-16 20:30
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2012-01-16 16:46
Ladies SFD	DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189	2012-01-15 20:32
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2012-01-15 11:38
Ladies SFD	DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189	2012-01-08 22:58
Ladies SFD	DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189	2012-01-04 22:53
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2012-01-04 17:40
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2012-01-04 16:58
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2012-01-03 19:22
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2012-01-03 13:56
Ladies SFD	DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189	2012-01-02 23:23
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2012-01-02 22:26
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2011-12-29 19:59
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2011-12-29 18:13
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2011-12-27 23:26
Ladies SFD	DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189	2011-12-18 21:31
Kuchnia SFD	(LC) Gofry migdałowe by filonka	2011-12-18 21:30
Ladies SFD	DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189	2011-12-18 17:44
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2011-12-17 22:25
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2011-12-15 15:04