Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

...

Zmieniony przez - speaker200888 w dniu 2011-12-10 12:03:41

dawkowanie ok, co do gainera to tylko ty mozesz wiedziec czy go potrzebujesz. Jeśli masz diete i wiesz czego i ile dostarczasz to wiesz czy masz braki czy nie, zdr

Zmieniony przez - giecik w dniu 2011-12-09 17:04:06

do Tyanis: pojedynczy strzał jak piszesz nic Ci nie zrobi złego, stosowanie stacka czuje się tzn mam na myśli efekty przy dłuższym stosowaniu.
możesz poczuć jedynie jakąś tam większą pompę :D

Zmieniony przez - swieru w dniu 2011-12-09 19:03:55

BombelWks

ostatnie pytanie zrobic taki cykl czy lepiej osobno z mono ? np hp+mono czy juz lepiej tak jak mam takie 2 suple

zostaw juz to co masz

Wzialem te dwie probki przed treningiem jako jedna normalna porcja i.. jedyne co mi zpompowalo to chyba wyobraznie, bo zadnej roznicy nie czulem na treningu xD Do tego chyba tylko bardziej bylem zmeczony bo az w glowie mi sie krecilo ze zmeczenia

pewnie przesadziles. efekt odwrotny-o czym siadcza zawroty glowy

Witam, zakupiłem następujące suple, wiem jak dawkować bcca i kreatyne lecz nie wiem jak wpasować do tego witaminy i spalacz

Activlab BCAA Xtra L-Glutamina 500g w dni TRENINGOWE 10g przed i po treningu w dni NIE TRENINGOWE nic
OLIMP CREATINE XPLODE 500g w dni TRENINGOWE 5g przed i po treningu w dni NIE TRENINGOWE 5g rano
OLIMP THERMO SPEED EXTREME 120 kaps ???
OLIMP TAURINE 120 MEGA CAPS ????
do tego mam jeszcze MAGNEZ w kapsułkach

Z góry dzięki za pomoc

creatine xplode dawaj na porcje 7-8g
spalacz rano i przed treningiem (w dnt rano i popoludniu)
magnez możesz dać przed rano i przed snem
tauryne bez różnicy kiedy - ze 2-3g

REMIK7 treningi mam rano więc nie będzie to się kolidować jak przed treningiem wezmę kreatyne spalacz i bcaa? i po treningu to samo? tauryne bede brał popołudniu tak jak napisałeś 2-3g i magnez tylko wieczorami. a i wszystkie te suple jest najlepiej spożyć 30min przed treningiem i zaraz po treningu? dzięki za odp

dzisiaj kupie t-100 moze dokupić do tego coś jeszcze? od krety mam wolne na razie do końca roku :P zatem? Mam jeszcze bcaa gforce, omege 3 i żeń szeń, jak to wszystko brać?
raczej wolałbym uniknąć łykania czegoś zupełnie na czczo...