speaker200888

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

735

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.05.2014 (17:27)

Data rejestracji 09.12.2011 (16:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Libido, witaminy witam napisze kótko i na temat. mam 26 lat, ciągła praca, stres, mało snu, niewłaściwe odżywanie, brak aktywności fizycznej itp... poprzez taki tryb życia są problemy z erekcją, spadek libido. myślałem nad takim zestawem	6	2014-02-28 11:29
Targowisko	[S] Sprzedam laptopa, telefon. witam. wszelkie informację odnośnie przedmiotów znajdują się na stronach aukcji. asus x53s i3 2.20ghz 8gb ram,gt540m,500gb, usb 3.0 http://allegro.pl/asus-x53s-i3-2-20ghz-8gb-ram-gt540m-500gb-usb-3-0-i3681485295.html sprzedam samsung	0	2013-11-06 08:10
Targowisko	[S] Sprzedam zestaw supli - białko, bcaa, kreatyna, daa... sprzedam zestaw suplementów wpc 80 ostrovit 900g - smak truskawka, pozostało 350g brak daty ważności, kupowane w tym samym czasie co pozostałe sfd 100% pure power 938g- smak wiśnia pozostało 800g ważność do 12/2013 sfd pure creatine 500g-	7	2013-11-02 10:17
Targowisko	[S] Sprzedam parę rzeczy. htc titan 4.7' wp 7.8 16gb 1.5ghz: http://allegro.pl/htc-titan-4-7-wp-7-8-16gb-1-5ghz-gwarancja-warto-i3376693125.html radiotelefon motorola cm340: http://allegro.pl/radiotelefon-motorola-model-cm340-2-sztuki-okazja-i3376708863.html kolumny	0	2013-07-07 06:58
Targowisko	[S] Sprzedam telefon, laptop, audio. witam jak w temacie, mam na sprzedaż parę rzeczy. szczegółowe informację na temat przedmiotów dostępna pod linkami. pytania proszę kierować na pw lub email: [email protected] telefon: htc titan 4.7' wp7.8 16gb cena:	0	2013-03-28 14:35
Targowisko	[S] Wzmacniacz+tuner i aparat ostatnia 1h licytacji witam wszelkie informację odnośnie przedmiotów, znajdują się w aukcji. pozostała ostatnia 1h licytacji. aparat: kodak easy share- uszkodzony, licytacja 2h do końca, cena	0	2013-03-27 09:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta potrzebana? Kawa? Szybkie spalanie? witam serdecznie. mam kilka pytań, lecz chciałbym opisać sytuację, aby był widoczny zarys tego o co dokładnie mi chodzi. płeć : mężczyzna wiek : 24 waga : 105 wzrost : 185 obwód klatki : 120 obwód ramienia : 38 obwód talii : 110 obwód uda	2	2013-03-21 14:21
Targowisko	[S] Sprzedam radiotelefon, aparat, gry, wzmacniacz+tuner wszelkie informację dostępne na aukcjach. kontakt tylko poprzez allegro. zapraszam do wzięcia udziału w licytacjach. radiotelefon: http://allegro.pl/radiotelefon-motorola-cm340-2-sztuki-wys-0zl-i3081658083.html licytacja od 350zł	0	2013-03-12 12:35
Targowisko	[S] Nowy monitor Samsuung 24' HD LED, Radiotelefon Motorola CM340 wszystkie informację dostępne pod linkiem poniżej. pytania proszę zadawać poprzez allegro lub na email:	1	2013-03-09 14:43
Targowisko	[S] Sprzedam monitor SAMSUNG S24B300HL- NOWY witam, jak w temacie. sprzedam monitor samsung s24b300hl - 24 calowy, led, full hd, hdmi. jest to nowy egzemplarz, kompletny jak ze sklepu, sprawny w 100% został tylko raz uruchomiony w celu sprawdzenia czy wszystko działa. obecnie jest zapakowany i	3	2013-02-24 11:51
Trening dla zaawansowanych	Pytanie- łapa po przerwie. witam, mam takie nie typowe pytanie. jesłi nie odpowiedni dział proszę o przeniesienie. mój staż na siłowni to ponad 4 lata. wcześniej ćwiczyłem regularnie, wszystko ładnie się rozwijało, lecz niestety z przyczyn losowych, musiałem zaprzestać,	2	2013-02-16 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcji do oceny witam, prosiłbym was o ocene diety. masa ciała (kg): 100 wzrost (cm): 185 wiek: 24 aktywność fizyczna: siłownia 3x, aeroby 3x cel: redukcja wynik według kalkulatora na stronie. współczynnik bmr 2198.37 aby utrzymać wagę	2	2013-01-04 12:47
Odżywki i suplementy	SFD WPC Protein ECONO v2 70% witam mam pytanie odnośnie porcji, gdyż nie ma żadnej miarki, nie mam też wagi aby to sprawdzić, a potrzebuje wiedzieć ile to jest 33g w łyżeczkach od herbaty, albo chociaż 10g? z góry dziękuje za odpowiedź.	16	2012-06-21 21:15
Odżywki i suplementy	Suple - do oceny, dawkowanie? witam wszystkich mam pytanko odnośnie suplementacji, ale na wstępie aby zapobiec fali nie potrzebnych pytań, opisze co się ze mna działo. staż na siłowni to około 4lata, w latach 2005-2009 lecz niestety z przerwą ponad 3 letnią, aż do teraz.	8	2012-06-19 14:27
Targowisko	[S] ławeczke, gryf, telefony, alusy witam sprzdam ławeczkę skośną do brzuszków z możliwością regulacji wysokości. stan bdb, mało używana. cena 80zł. [code]http://speedy.sh/6wkkn/wp-000040.jpg[/code] gryf prosty 150cm wraz z nakrętkami cena 50zł. telefon htc 7 mozart. stan	0	2012-05-13 12:17
Targowisko	KUPIE gryf obciążenie witam, jak w temacie kupie obciążenie najlepiej żeliwne oraz gryf mocno łamany. oferty proszę składać tutaj lub pod nr gg 11585463 lub emial.	4	2012-01-06 19:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Libido, witaminy	2014-03-07 13:06
Targowisko	[S] Sprzedam zestaw supli - białko, bcaa, kreatyna, daa...	2013-11-03 10:29
Targowisko	[S] Sprzedam monitor SAMSUNG S24B300HL- NOWY	2013-03-01 16:07
Trening dla zaawansowanych	Redukcja - Priorytet plecy, góra klatki i łapy.	2013-02-15 15:25
Trening dla początkujących	Split-ćwiczenia	2013-02-14 16:28
Odżywki i suplementy	Dawkowanie supli	2013-01-09 16:51
Odżywki i suplementy	Dawkowanie supli	2013-01-09 16:26
Odżywki i suplementy	Suple na redukcje.	2013-01-03 21:10
Odżywki i suplementy	Suple na redukcje.	2013-01-03 18:28
Targowisko	[S] Sprzedam obciążenie żeliwne 40 kg - 4x10kg	2012-12-21 12:44
Targowisko	[S] Sprzęt - siłownia	2012-12-20 12:34
Odżywianie i Odchudzanie	Walka z nadwagą !	2012-06-22 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	Walka z nadwagą !	2012-06-22 11:41
Odżywianie i Odchudzanie	Walka z nadwagą !	2012-06-22 11:40
Odżywki i suplementy	SFD BCAA PURE / Scitec nutrition - 100% Creatine	2012-06-22 10:22
Odżywki i suplementy	SFD WPC Protein ECONO v2 70%	2012-06-21 22:11
Odżywki i suplementy	SFD WPC Protein ECONO v2 70%	2012-06-21 21:45
Odżywki i suplementy	SFD WPC Protein ECONO v2 70%	2012-06-21 21:36
Odżywki i suplementy	SFD WPC Protein ECONO v2 70%	2012-06-21 21:33
Odżywki i suplementy	Suple - do oceny, dawkowanie?	2012-06-19 16:20
Odżywki i suplementy	Suple - do oceny, dawkowanie?	2012-06-19 16:03
Odżywki i suplementy	Suple - do oceny, dawkowanie?	2012-06-19 15:31
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-12-09 16:54