Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

to zwykle witaminy i mineraly
niezle miales placebo jak zrobiłeś taki progres

czyli suple są przereklamowane xD
wszystko jest naszej psychice, moze zacznijmy myśleć o tym że chcemy w wiekszym stopniu wytwarzać jakiś hormon i zaczniemy go produkować xD

BTW potrzebuję coś na siłę, skońćzyłem brać właśnie storma z jackiem3d no i co dalej, na pewno przerwa od krety. kupiłem bcaa gforce, biorę omege3 dietę mam i chciałbym kupić coś na siłę, zastanawiałem się nad Animal Stak albo M-stak ale jeszcze nie przeczytałem zadnej opinii która by mi wyjaśniła moje wątpliwości :P

Zmieniony przez - swieru w dniu 2011-12-06 21:43:16

dużo w tym prawdy
nastawienie psychiczne odgrywa ważną role

Witajcie, czy dobrym polaczeniem bedzie Napalm + Storm? suple przed i potreningowe, dzieki za odpowiedz

jak najbardziej git

Cześć! Chodzę na siłownie od 9 miesiecy. Od ponad miesiące biore sobie vitaminplus (olimp), omega3 (olimp) i bcaa (sfd). Zastanawiam się czy byłoby dobre ropoczęcie cyklu na kre alkalyn 2500 caps (olimp)? Na silowni cwicze 5 x w tygodniu, srednio 60 minut. Do tego koszykówka 3 x w tygodniu.

Zmieniony przez - Fontes w dniu 2011-12-06 23:42:53

jak dieta jest to śmiało możesz spróbować

odpowie mi ktoś? :P

A jak najlepiej z dawkowaniem? Nie ukrywam, że na siłownię chodzę najczęsciej na 9:00 rano, latem jeszcze cześniej. Czytalem ze w takim przypadku mozna brac 2 rano na czczo i 2 po treningu? (normalne dawkowanie bowiem 2 rano i 2 przed treningiem wg producenta). Cykl rozumiem powinien trwać około 4-6 tygodni? Nie mam specjalnie ułożonej diety tak jak widze tutaj niektórzy profesjonalnie ww,b,t dokladnie wypisane etc. Odżywiam się jednak zdrowo, mięso, warzywa, ryż itd. biorąc pod uwagę wskazówki na sfd.

swieru - na sile to jest odpowiedni trening - w przerwie od kreatyny mozesz white floofa zapodac

fontes
cykl zrób ok 8tyg
dajesz 5g kreatyny przed i po treningu(czyli 10g w dt) - a w dnt dajesz 5g kreatyny rano
i dopracuj diete