DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41059

spokojnie Shrimp, co się odwlecze.., chwila bez treningów nie oddali Cię od celu, wracaj do siebie na luzie

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

shrimp2 o rany, ale się porobiło

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

ojej

wracaj do zdrowia

...

selene211

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 459 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1850

Shrimp ,życzę szybkiej regeneracji :*

Wszystko, co naprawdę lubię, jest albo niemoralne, albo nielegalne, albo tuczące...

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

filonka, zouza, yosis, martasi, Ann, selene211, dzięki, kciuki sie bardzo przydadza, bo to ta sama reka, w ktorej mi bark szwankuje, nie chcialabym zeby sie calkiem posypała

Mam nadzieje, ze nie unieruchomilo mnie na dlugo

Plan na jutro - zdejmuje 300 kcal, skoro póki co z treningów nici.
Moze starczy i na 1600 tez bedzie cos leciec :oby_oby_tfu_tfu:

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

oj shrimp

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

leah

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1750 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35061

wracaj do zdrowia

akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html

...

asika20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1006 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6060

krewetko

to musiałaś ostro zapitalać, trzymaj się tam

impossible is nothing

...

Jagoda__

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21875

Dużo zdrówka

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Lejjla, leah, asika20, Jagoda__, dzieki

O dziwo dzisiaj z reka ociupinke lepij, mimo ze mnie straszyli, ze jak spuchnie to dopiero bedzie jazda. I mimo kilkukrotnego wybudzania zdolalam sie nawet niezle wyspac. Takze jestem pozytywnie nastawiona

I tak sobie mysle, ze mialam mase szczescia w sumie. Jakby ten gosc co jechal samochodem zaraz za mna mial gorszy refleks, to mogloby byc naprawde nieciekawie

Zamierzam sie cieszyc niezasluzonym wypoczynkiem i moze nawet wyciagnac jakies korzysci dla mojej zacgwaszczonej pracy