Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

moze byc

Witam

Mam dwa pytania. Zastanawiam się nad zakupem Leucine Fusion TRECA, czy można do tego połączyć jeszcze dodatkowo zwykłe BCAA? Czy lepiej nie ryzykować, gdyż w sumie zawartość Leucyny będzie za duża?

Czy stosując aminokwasy zrezygnować z przyjmowania białka WPC? Gdzieś wyczytałem, że przy przyjmowaniu BCAA należy zrezygnować z innej suplementacji białka.

Proszę o odpowiedź. :)

pierwsze słyszę o rezygnacji z białka na rzecz BCAA

być może czegoś nie rozumie. Oto co pisze TREC nt BCAA system:

Unikać łączenia ANABOLIC BCAA SYSTEM (w jednej dawce) z produktami zawierającymi białko.

To chyba chodzi o to aby w jednej porcji nie brać, choć nie wiem czemu, możesz np po treningu BCAA sobie wziąć z a potem zjeść posiłek, zajrzyj do działu badania, poczytaj o przyjmowaniu leucynu wraz z WPC.

emu0202
zalezy, mozna pokusic sie, ze np po treningu zamiast wpc+wegle dasz 10g bcaa i wegle, wtedy wpc mozesz odpuscic.

ok, dzięki. Czyli raczej wszystko z umiarem :)

Pomóżcie mi, zacząłem cykl 3 dni temu na kreatynie, ale od ostatniego cyklu minęło tylko 5tygodni, poniewaz źle sobie wyliczyłem. Wcześniejszczy cykl trwał 6tygodni. Mam przerwac czy moge jechac dalej?

nie przerywaj, powinno byc ok.

Cm3 + Pure Power SFD + Beta Alanine Activlab:

DNT:
Cm3 - 4kaps rano na czczo
Activlab Beta Alanine - 4kaps
DT:
Cm3 - 4 kaps po treningu
Activlab Beta Alanine - 2kaps
SFD Pure Power - 20,85g przed treningiem

Czy takie dawkowanie jest dobre i w jakich porach powinienem brać beta alaninę?