mariolka08/dziennik treningowy

+15 min bieżnia, 10 min orbi
pobiłam rekord plank ale to tylko dlatego, że dołączył się do mnie przystojniak i robił koło mnie to samo

================================================================
dzisiejsze pomiary. są po 2 tyg bo tydz temu było bez zmian. coś cienko chyba mi to idzie. im dalej tym ciężej






no i nareszcie tygodniowy pomiar temperatury





Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-07-09 09:46:31

Mierz temperaturę dalej
Gdzie filmik z plank? Przecież nie musisz go robić na siłowni, możesz w domu. Ile zrobisz maksymalnie męskich pompek?

no dobra filmik jutro. męskich pompek zrobiłam kiedyś max 15. ale to jednorazowo. teraz 7-8. ale takie do 90stopni w łokciach.nie wiem czy dobre

Ne-ne-ne. Chodzi o prawdziwe pompki, klatą do podłogi

ołł nołł nołł.takich nie zrobięęęę
to co? lepiej robić takie jakie robię czy robić babskie?

dobra mam filmik z plank, ale zwykły, bez sztangielek, bo z parku
jak moge wysłać?ale ma on być ogólnodostępny?2 min 20sek
to na razie zdjęcie







Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-07-10 18:09:21

na koniec 30 min orbi
nie mam siły juz nawet ręką ruszać

Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-07-12 00:07:38

Wrzuć na YT, albo prześlij mi mailem.

no dobra to mailem ale jak? skąd wziąć adres z okienka Twojego nie mogę

Wejdź w profil Ani i tam masz "Wyślij e-mail" - wiadomość otrzyma na poczcie

właśnie tak próbowałam i nie mogę. zaraz pokombinuję