mariolka08/dziennik treningowy

Możesz 2 tygodnie na 2000kcal Spróbuj jeść intuicyjnie, podlicz sobie po kilku dniach. Od liczenia też trzeba odpocząć

Czekam na podsumowanie

no dobra to zaczynamy podsumowanie kolejnych 2 miesięcy









stwierdzam, że było dużo ciężej, lecz także czuję niedosyt

w sumie zleciało 13,5cm. jakoś tego nie czuję










Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-07-23 16:54:33

Hej
w sumie zleciało 13,5cm. jakoś tego nie czuję
ale naprawdę widać jak wszędzie poleciało
porównując do zdjęć z pierwszej strony
wszędzie zeszczuplałaś

życzę miłej regeneracji (i zazdroszczę)[/]

dzięky

muszę zmienic chyba nazwe dziennikamogę??

Możesz jak poprosisz którąś z szefowych

Ładnie poleciało, jest duża różnica

wow, niby niewielki spadek wagi i niby nie czujesz, ale... kuuuurcze :D widać różnicę. super!

helloł
melduję na odpoczynku trzymanie michy i malutkie treningi
pon siłka, bardziej wytrzymałościowy
wt bieganie 40min
sr DNT
dziś bieganie 50min

dobrze, że tak mi się relaks trafił, bo okres chyba mi się zbliża wielkimi krokami. raz, że temperatura ciała wzrosła a dwa, że brzuch pobolewa mnie już od niedzieli, jestem senna, mega zmęczona i czuję się jakby mnie ktoś obuchem walnął







================================================================
jejjuuu ale pojadłam wczorajjuż nie będę wspominać co ale było tego duuużo i same śmieci.to było przegięcie.......
obiecuję, że już nie będę...

za tydzień koniec relaxu, co next?

hardcoreee poproszę

aa i słowo do Martucci
KOCHANA ZNACHORKO DOKTORKO CAŁUJĘ W STOPY(niekoniecznie po treningu)ZA HERBATĘ
otóż dostałam okres i obyło się bez końskich dawek leków

Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-08-01 18:41:24

mój organizm się buntuje
od kilku dni jestem słaba ze stanem podgorączkowym. była dziś na saunie trochę się wypocić, no i na razie odpuściłam jakikolwiek ruch. do poniedziałku.

=================================================================
już jest dobrze
czy mogłabym prosić o jakąś podpowiedź co do treningu?czy jakiś ściągnąć od kogoś?



Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-08-05 18:21:13