TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!

ładnie ładnie :) gratulacje dla zwycięzcy jak i dla reszty walczących z tłuszczem

Dziękuje!!!

Solaros poszły dane na priv

mam

Gratuluje zwycięzcy !

Pytanie takie
na J/NJ to podstawowe założenia to takie :
-kcal jemy tyle co normalnie
- jemy dopiero po treningu
- rano BCAA ew. jakieś witaminy/minerały
?
rozkład b/t/w jaki mniej więcej powinien być ?

Bcaa przed i na treningu bo jak rano spożyjesz aminki to przerywasz post kiedys solaros o tym pisal

Co tu tak cicho ?

Ja już jestem zmęczony termogenikami

Jest za ciepło, upadam na ryjek

paka poleciala wczoraj
mam nadzieje ze do konca tygodnia dojdzie

Mam nadzieję, że nie zrobiłeś mi psikusa i nie włożyłeś do paczki jakichś słodyczy

Taki Pasibrzuch jak ja by wszystko opie.rdo.lił

Jak w Polsce ? Korzystasz z życia ?

Wyszukujesz promocje w polskich sklepach ?

Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2011-06-22 22:02:20

ja juz w IE
10dni chlania styknie


takiego urlopu jeszcze nie mialem

teraz chodze i unikam luster a jeszcze bardziej wagi
masakra co mozna z siebie zrobic w ciagu kilku/kilkunastu dni
(pewnie bardzije psychicznie - bo zrytą zawsze mialem)
ale swoje rekordy pobilem


czekam na suple i jade z koxem dalej
nie wiem kiedy przyleca
moze w tym tygodniu - jesli nie to dopiero za dwa tygodnie
a chetnie juz bym cos oyebal


..co do supli zeby kupic w Polsce naprawde musze znlezc bardzo tanio.
Byly fajne okazje na black friday to mam kilka rzeczy
ale reszte to kupuje w UK bo mi sie nie oplaca potem to wiesc.

jesli mam dwa wiadra bialka wziasc to zajmuja jakies 6kg czy nawet wiecej
kurierem ~3€/kg
wiec 15-20€ za samego kuriera musze dac
a za 25€ mam z UK jakie chce i z dostawa do domu


Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-22 22:28:55

solaros wspominałeś wczesniej ze można by na lajcie zrobić kontynuacje pasibrzuchów. Będzie się coś działo w tym kierunku?
.