POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

Regenat - jeśli wstajesz tylko po to żeby zjeść, to zmień godziny posiłków ;). Jeśli nie, to https://www.sfd.pl/Spanie_po_pierwszym_posiłku-t203792.html

wladimirov - jest sens, musisz wziąć pod uwagę tłuszcze z woła i wieprza.

Regenat śpij spokojnie i o nic sie nie martw

s.m.p.a

Niedługo dam zdjęcia, wyluzowałem i się z tym bardzo dobrze czuje. Jedyną moją suplementacją jest białko(nie mogę jeść więcej jajek - rodzice, a po serach twarogowych mnie wysypuje), i kreatyna (cyklowo). Właśnie tak kreatyna mnie zaciekawiła, jak to ja musiałem sobie dzisiaj poczytać o jej szkodliwości, i mam pytanie czy dobrze robię biorąc ja w tym wieku? Poglądy są różne, hamuje wzrost itp. Może odpuścić sobie tą kreatynę, jeśli i tak mi nie zależy na byciu "wielkim" ?

Nie bój się o wzrost. Możesz robić cyklicznie. Możesz pojechać bez kreatyny. A jaja weź ich do lekarza który aktualizuje swoją wiedze.

czy ryba wędzona jest dobrym posiłkiem po treningu lub na kolacje ?

nie jest tylko 2 razy w tyg ale nie potreningowo na pewno

czy jak jestem na redukcji to dopuszczalne jest mleko od krowy dwa razy dziennie rano i wieczorem po 200g? albo choć rano. od krowy ma podobno 7% tłuszczu, warto pić czy nie??

Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-05-20 21:34:50

Które zioła są dobre na przeczyszczanie organizmu z metabolitów i trucizn?

Mazi_93
tak ok 4-6%

drRzezio zobacz na etykiety detosków np activlab slim ekspert itp

Dobra mam:
korzeń mniszka, cykorii, łopianu, ziele koniczyny, skrzypu, karczocha, poziomki, fiołka trójbarwnego, jeżówki, ziele i korzeń pokrzywy oraz nasienie czarnuszki, kwiat kocanki i korę brzozy