TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!

Marshall07 z tańszych białek dobra jest jeszcze ostrowia wpc też możesz spróbować;)) pzdr/

przy okazji !
nie kupujcie sfd econo truskawka nie wiem jak inne smaki ale tego ani z wodą ani z mlekiem ! jeszcze cena skoczyła na 31 zł
albo zwykłe białko SFD albo amerykańskie bo smakują jak trzeba

czeko też paskuda, więc żeś nieodosobniony w odczuciach

slawek dostęp do ostrowii czy łowickiego mam tylko przez sfd, a nie opłaca mi się zamawiać samego białka bo cenowo doliczając przesyłkę wychodzi na równi z Muscle Up Protein
W zeszłym roku jadłem jeszcze białaczko bodajże z Vitamin shopu- wtedy jeszcze 750g kosztowało 35zł. Smak ciasteczkowy z wodą pachniał rzeczywiście ciasteczkiem z czekoladą, posmak słodkawy dało się wypić.
Co jeszcze miałem na zębach z białek...
A Ultimate Protein o smaku bananowym- moge śmiało polecić

Ultimate protein bardzo dobre białko również godne polecenia...

pastek masz całkowitą racje jeśli chodzi o te białko piłem ale jakiś inny smak i mogę powiedzieć to samo co ty a amerykańskich nie piłem bo u mnie w sklepie tego nawet nie zamawiają wiec nie ma dostępu a samemu też nie chcę zamawiać bo za drogo wychodzi pzdr/

Marshall07 - białko z VS'u było pakowane po 600g za 35zł, a nie 750g.

Wtorek 26-Kwietnia-2011 DT

DIETA & SUPLEMENTACJA:

Po przebudzeniu: 10 g BCAA+1caps żeń-szeń-a+3g DAA+1c-PEA.1c-erase
I. płatki kukurydziane+mleko
II.szynka wieprzowa+ pałeczki krabowe +warzywa
III. szynka wieprzowa +pałeczki krabowe+warzywa
IV. po pracy 10 g BCAA .przed treningowy 60min-> łosoś+jajka+warzywa
20min przed treningiem. 5 g BCAA , 1caps OxyElitePro
V. Po treningu łosoś+jajka+warzywa



*VI. białko w prochu+oliva+mleko albo jajecznica z6 jaj.
*Przed snem: 10g BCAA+Aspargin+1c-erase


TRENING:

Cycki+Nogi+Bary

Wycisk na skosie dodatnim sztanga
Maszyna HAMMER wycisk w dół
Rozpiętki na bramie
Ławka płaska wyciskanie sztangą

Nogi

Leg press 4s.

Bary

Wznosy w opadzie hantle 4s.

Brzuch+Prostowniki
3x 20 powt.
3x 20 powt.

Hill interwal 20min
20min testów :D


wywaliłem Lean xtreme 3dni temu, i problem z bólami głowy, zamuleniem znikł :D

Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-04-26 22:53:56

ja zapodalem LX - jak na razie brak problemow z nim
ale mam problem z innym srodkiem
adipose anhilation
bol brzucha /pieczenie

zjadlem razem z posilkiem i jakos nie czulem - wiec moze to metoda na ten supel
ale jak biore kapsa dpo yapy
jezyk piecze!
jest zelatynowy kaps - a jezyk i tak piecze!

kotletmożliwe, dawno to było a moja pamięć jest zawodna

Sol . U mnie zaczelo sie yebac po kilku dniach stosowania lean x . Teraz DAA+ERASE i jest oke.Masa i sila up.ale pas bez zmian. Dodam jeszce przed i po trenie 25m aero. Moze co pomoze 8)