DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

Nowy temat Temat Zamknięty

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Byliśmy sprawdzić czy kwitną moje ukochane magnolie. Kwitną

Z dedykacją dla zaglądających

Micha na jutro

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-02-06 11:51:36

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

hagalu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3651

moje ukochane magnolie

moje też

a te ciemne są wyjatkowo piękne

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

shrimp2
piękne magnolie

trza było sobie świeżych płatków nazbierać i do kąpieli wrzucić

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

shrimp sliczne

czy ty do tych orzechów na śniadanie jesz jakieś warzywa czy tak same ??

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

filonka, nie wpadłam na to :(

Lejjla, same. Ćwiczę raczej rano lub przed południem, a przed ćwiczeniami wolę jakiś mały posiłek, stąd orzechy, tran i mam go z głowy

Dzisiaj

Plus chwila roweru (zawiozłam go do serwisu na przegląd i podregulowanie hamulców i przerzutek) i spacer z powrotem.

Zmieniam też menu. Wywalam żeberka i twaróg, w zamian idzie pieczony łosoś i sałatka z zieleniny i jajka. Na jutro pójdzie pstrąg. Coś mi się zdaje, że po świętach będzie plus na wadze. Może rybami zniweluję ten świąteczny bonus. Mam straszne ciśnienie na jedzenie. Albo mi na okoliczność świąt puścił jakiś psychiczny hamulec, który mnie do pionu ładnie trzymał, albo znów mam jazdę przed okresem :/

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-04-27 17:33:44